您的位置:首頁»星座生肖»正文

它是“长寿菜”,现在吃正好,补铁补钙,不懂得吃就亏大了!拿金子都不换

【莧菜炒雞蛋】 原料: 莧菜 雞蛋 制作:1. 準備好原材料; 2. 雞蛋中加入適量的鹽和少許料酒, 拌均勻; 3. 鍋中放入少許油, 倒入雞蛋液進去煎至定型; 4. 微微定型后用筷子劃小塊后盛出碗中; 5. 鍋中放入少許豬油, 放入蒜片煸炒; 6. 爆香后放入莧菜進去翻炒; 7. 莧菜變軟后加入適量的鹽調味; 8. 最后加入炒好的雞蛋翻炒均勻即可。

【 上湯瑤柱莧菜】 原料: 莧菜 瑤柱 制作:1. 準備好原材料; 2. 熱鍋涼油, 放入蒜瓣爆香; 3. 加入莧菜進去翻炒; 4. 翻炒幾下后加入瑤柱和泡過瑤柱的水; 5. 加入適量的鹽; 6. 燉煮兩分鐘即可。

【莧菜肉丸湯】 原料: 肉餡 莧菜 制作:1. 準備好原材料; 2. 肉餡中加入鹽、淀粉、姜末、料酒等調味料; 3. 順著一個方向攪拌上勁; 4. 將肉餡放入手中團一團,

從虎口中擠出肉丸;5. 將肉丸放入溫水中, 以便定型; 6. 肉丸煮開后撇去浮沫, 繼續煮兩、三分鐘; 7 放入莧菜; 8. 煮變色后加入鹽和胡椒粉調味即可。

【腐乳莧菜】 原料: 莧菜 腐乳塊 制作:1. 準備好原材料; 2. 將腐乳塊用勺壓成泥; 3. 燒熱鍋, 放入適量的油, 下入蒜片煸炒; 4. 煸炒出香味后放入莧菜進去翻炒; 5. 莧菜翻炒軟后加入適量的鹽翻炒; 6. 最后加入腐乳泥翻炒均勻即可。

【莧菜疙瘩湯】 原料: 莧菜 面粉 制作:1. 準備好原材料; 2. 面粉中加入少許鹽; 3. 再加入適量的水調成稀稠合適的面糊; 4. 熱鍋涼油, 放入蒜片進去熗鍋; 5. 再加入莧菜進去翻炒; 6. 翻炒微微發軟后加入適量的水煮開; 7. 這時拿個漏勺,

將面糊倒入漏勺內, 這樣面糊能均勻滴漏下去, 形成大小一致的面疙瘩; 8、 面疙瘩煮好后加入適量的鹽調味即可。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示