在古代， 痛風被稱為“白虎歷節” ——就像一百只老虎咬你的關節一樣， 可謂疼痛難忍。 在現代社會， 隨著人們生活水平大幅提高， 又是酒又是肉， 人們在品嘗美味的同時， 才發現， 痛風的發病率再大大的增高， 如今， 有了一個另一個名字， “病中之王”。 疼痛是痛風發作時常見現象， 同時也是痛風患者最為害怕的癥狀。 其發病時所產生的疼痛感時常讓患者們煎熬難耐， 痛苦不堪， 是常人無法體會到的。
不想痛風反復發作， 這4件事再喜歡也別做， 尤其是第一件， 很多人忍不住！
1、飲酒
有研究表明， 乙醇代謝可使血中的乳酸濃度升高，
2、熬夜
痛風患者還要注意調節好自己平時的生活習慣， 痛風病人身體比較虛弱， 大部分有腎虛的各種癥狀， 所以痛風患者應該要盡量做到早睡早起， 不要熬夜， 經常性的熬夜會導致身體透支痛風的發作頻率越來越頻繁。
3、吹空調
吹空調受涼， 當氣溫過低， 關節受涼， 比如在冬季或者夏天空調房里， 關節受涼后局部溫度降低， 血液中的尿酸容易在關節析出形成尿酸鹽結晶而誘發痛風發作。 因此， 在炎熱的夏日， 痛風患者最好不要吹空調。
4、含糖飲料
含糖飲料引發痛風的風險高于烈酒， 與啤酒相當。 含糖飲料中含有高果糖漿。 高果糖漿， 又叫果葡糖漿或葡萄糖異構糖漿， 是一種由葡萄糖和果糖組成的混合糖漿， 常常以甜味劑的身份， 被廣泛用在碳酸飲料、果汁飲料、運動飲料、糖漿、果凍、餅干和其他含糖產品中。
除了改掉以上這些習慣以外， 那么痛風吃什么可以緩解呢？一起來看看
百合蘆根湯：百合味甘、苦， 性微寒， 有清熱潤肺、安神功效， 而且百合中含秋水仙堿等成分， 對痛風性關節炎有防治作用。 蘆根為蘆葦的根莖， 味甘、性涼， 有健脾利濕功效。 因此， 兩者配合煎湯可長期服用， 安全有效。
我們知道的車前草， 有利尿、清熱、明目、祛痰的功效。 除此之外， 古醫書中還說，
當歸有一個很好的作用， 就是能夠調節人體酸堿度， 堿化尿液， 抑制尿酸的形成， 緩解痛風癥狀。 當歸還可以改善腎小球的過濾功能和腎小管的吸收功能， 可以降低腎損害， 防治痛風所帶來的各類腎病。
黃瓜利水利尿 ， 祛風熱止疼痛。 還可以祛風熱止疼痛。 黃瓜降低體內尿酸水平的功效， 增強關節結締組織的健康， 減輕關節炎和痛風疼痛。 黃瓜與胡蘿卜汁同食最好， 可降低體內尿酸水平， 對緩解關節炎和痛風疼痛非常有效。
玉米須的作用主要表現在利尿消腫， 腎功能改善以及降壓、降糖、降尿酸等方面， 玉米須對高尿酸的作用主要來自于其利尿消腫的功效，
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