和諧健康的夫妻生活可以給男女雙方都帶來好處， 但是女人多長時間行房一次對子宮才算最健康呢？夫妻恩愛時會釋放荷爾蒙可以讓人感到特別輕松自在， 而且這種能量可以保持數幾個小時， 而且更重要的是和諧的健康夫妻生活還可以增進感情交流， 女人多長時間行房一次最健康， 快來了解一下吧。
根據科學統計， 30歲以內的人每周3次最合適， 超過30歲每3天一最合適， 超過40歲每5天一次最合適， 超過50歲每10天一次最合適， 那么你在那個年齡階段呢？當然健康的夫妻生活可以給女人帶來以下好處。
減輕月經疼痛
健康的夫妻生活可以改善女人月經時候的疼痛感， 因為行房可以改善調節女人的內分泌， 所以起到調理月經， 減輕月經疼痛， 但是經期不宜同房哦。
抗衰老
女人經常同房可以起到保養卵巢， 促進血液循環速度， 改善新陳代謝， 可以讓你的皮膚更加漂亮， 更光滑， 從而達到抗衰老的作用， 俗話說， 卵巢是女人的第二張臉， 保護好有助于延緩衰老。
預防婦科疾病
女人經常行房能夠預防多種婦科疾病， 因為行房會分泌一些粘液， 這些粘液具有殺菌抑菌的作用， 反而長時間不同房容易形成婦科疾病， 另外男人的精液還可以殺死子宮和陰道中的你一部分病菌病毒，
行房雖好， 但是以下這3個時間要多注意
經期不可以同房
這個必須要注意， 尤其是一些許久未見的夫妻和情侶們， 月經期因子宮腔內膜剝落， 表面形成創傷面， 如果發生性生活， 容易將細菌引入， 使其逆行而上， 月經進入子宮腔內， 引起子宮內的感染。
酒后不宜同房
喝酒雖然可以讓人興奮， 但是不宜同房， 尤其是男性， 因為酗酒后會導致陰莖勃起不堅或早泄， 同時易令女方反感， 影響性生活質量。
疲勞過度不宜同房
同房最佳的時間是晚上十點左右， 如果超過十一點就不要再進行同房了， 一般這個時間點人都會感到疲勞，
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