夏天到了， 可能小伙伴們都會有著不同的避暑方式了， 可能有的人會選擇吃一些雪糕喝一些冷飲， 又或者是選擇待在空調房間里吹空調， 甚至是會選擇去游泳。 但說到游泳的話， 其實每天在家沖澡也是一個非常好的選擇， 許多人都會在晚上的時候選擇沖個澡， 但其實絕不能這個時間洗澡， 最易“招”來濕氣， 但你卻每天都在堅持
其實在一天的忙碌結束后， 這時候洗個澡其實是非常好的選擇， 因為這樣可以清楚掉體內的汗垢油污， 清除掉人體身上的一些臟東西， 同時也能夠消除人體的疲勞，
并不是的， 因為在你洗澡的時候應該選擇正確的時候， 只有在正確的時間洗澡才能夠對人體有著一定的好處， 如果選擇在錯誤的時間選擇洗澡的話， 那么會給你的身體帶來非常多的害處， 會非常容易給你的身體招來濕氣。
這個錯誤的時間其實恰恰是所有人都未曾注意的一個時間， 那就是在晚上9點之后， 因為在晚上9點之后洗澡， 那么濕氣會非常容易的入侵到你的體內， 因為在這個時間點的時候， 人體的陽氣會漸漸的減弱， 那么相對的身體的防護力也會自然而然的下降， 身體缺少了表面的保護，
所以說洗澡一定要選擇在晚上九點之前完成， 可以選擇在洗完澡之后再去忙一些其他的事情， 這樣才是對我們身體健康最有利的一種選擇。 但其實避免濕氣的方式， 除了九點之后不能洗澡還有其他的方面也是需要注意的， 比如在晚上的時候不僅不能洗澡， 最好也不要洗頭， 或者說一定要將頭發吹干才能入睡。
在潮濕的環境下開窗， 那么濕氣也是非常容易進入到人的體內， 應該經常的痛風保持好環境的干燥， 才能夠減少濕氣的入侵， 或者是多吃一些祛濕的食物， 這同樣是一種能夠祛濕氣的方法， 網友們， 你們還知道哪些祛濕氣的方法嗎？歡迎在下方多多參與評論進行交流。