子宮， 是女人獨有的臟器， 也是極其重要的生殖器官， 它是女性孕育后代的“容器”， 還可以維護女性身體內分泌的平衡， 保護女性的卵巢， 還能保進女性造血系統的更新等， 因此， 保護子宮就是保護女性的身體健康。 所以說子宮對于人的身體是非常的重要的， 其實很多的疾病都可以通過預防的手段去及時治療， 通過觀察身體發出的信號， 我們來判斷身體是否出現異常。 特別是女性在三伏天最容易滋生細菌， 容易患上婦科病， 那么如果女性三伏天期間， 沒有這4個“表現”， 那么恭喜， 你的子宮保養很好。
1、月經失調
月經是女性身體健康的信號燈， 如果說經常營養不良， 吃飯較少， 尤其是減肥中的女性， 就會經常出現月經停止的狀況， 所以說如果我們的月經出現了問題， 比如說經期時間不穩定， 有時提前有時推遲， 經期前會出現白帶增多、乳房脹痛等癥狀， 經期中會出現血色偏黑且有血塊存在。 月經量多或經期延長但月經周期基本正常， 為子宮肌瘤的典型癥狀。 其他如子宮腺肌病、月經失調、放置宮內節育器均可有經量增多， 這個時候一定要去醫院進行檢查。
2、身體發胖
女人過了30歲以后， 若發現很容易長胖， 年輕的時候， 吃得再多也不會長胖， 長胖說明身體的新陳代謝功能開始變慢， 身體各機能正慢慢變得衰老。 氣虛的人也容易長胖。
3、白帶異常
女性正常白帶呈現白色、透明、無雜質， 一般也無味。 但是出現過分粘稠成豆渣樣、量過多、色黃或黃綠、帶血絲就要警惕婦科疾病！當肌瘤脫出子宮頸口或陰道口時， 其表面就會潰瘍壞死， 出現白帶增多現象， 如果合并感染， 則會有膿性白帶出現。 白帶異常通常都是炎癥， 甚至是腫瘤的主要癥狀之一。
4、私處瘙癢
外陰瘙癢的病因很多， 如清潔衛生不到位、藥物過敏、緊身褲、細菌感染、真菌感染、蟯蟲等。 私處瘙癢往往讓女性不適， 嚴重影響生活與工作。 如果是有過性生活的女性很可能是陰道炎，
以上是子宮不好出現的四個癥狀， 如果你沒有， 說明你的子宮很健康。 那么女性朋友們平時應該如何去保護自己的子宮呢？
1、適當運動
要想改變自身的身體體質， 最好的辦法就是多進行鍛煉。 健步走、跑步、踩鵝卵石都是增加血液循環， 疏通經脈、調暢氣血的有效辦法。 當女人們處于經期的時候， 經血就無法輕松排出， 子宮只好加快收縮， 以便讓經血排出去。 然而子宮收縮過快的， 女人們就會感到下腹疼痛， 從而導致了經痛的出現。 所以說， 女性朋友要適當運動， 別一直坐著。
2、戒煙戒酒
經常吸煙的女性更容易患婦科炎癥。 因為吸煙女性的宮頸黏液中含有更多的微生物,容易促發宮頸炎、盆腔炎等,而且女性吸煙者如果是有較多的性伴侶的話,也容易患上婦科炎癥。 女性因為激素水平等原因， 會比男性更加容易隨著年齡的變大而顯得更加衰老， 而煙酒損害會加速女性面相的衰老， 影響容顏的美麗。
3、注意保暖
子宮是怕冷的器官， 經常吃生冷的食物， 天氣轉涼之時， 還堅持要風度不要溫度， 慢慢地寒氣入侵并滯留在子宮， 就會形成宮寒， 尤其在生理期更要注重保暖。
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