大家如果還記得一些化學知識， 會知道低于7的pH是酸性的， 而高于7的pH是堿性的。 正常的陰道pH， 通常小于4.5。 數值越低， 陰道環境就越酸。
由于維持陰道的pH平衡對于保持陰道健康至關重要， 所以大家需要知道自己的陰道PH值。 你可以去醫院測量， 也可以在家測試。
如果pH數值太高， 可能會導致感染， 因為它可以讓細菌和酵母菌茁壯成長。 因此， 知道正常的陰道pH值是多少， 以及如何恢復陰道pH平衡， 對預防各種陰道疾病有重要意義。
1. 正常的陰道pH值是多少
女性的陰道內存在乳酸桿菌， 它們會分泌乳酸和過氧化氫，
正常的陰道pH值在3.8到4.5之間。 在此范圍內的pH值， 可以幫助防止細菌和真菌感染。
然而大家要知道， 陰道pH值可以在女性的一生中發生變化。 在女性第一次月經期和絕經后， 通常高于4.5。 而在女性的生育年齡期間， 陰道pH值通常低于4.5， 除非有疾病或感染。
2. 有哪些自然療法可以讓其恢復平衡
如果你的陰道pH值通常很高， 但沒有任何感染癥狀， 那就可以在家中采取下面幾個步驟來降低pH值：
首先， 避免刺激性肥皂和沖洗。 肥皂通常pH值較高， 用它們來清潔陰道區域可能會增加陰道pH值。 所以最好使用溫水和溫和的清潔劑清潔外陰， 但不要在陰道內使用， 這將有助于維持陰道pH平衡。
其次， 服用益生菌補充劑。 益生菌有助于恢復身體的天然細菌水平，
第三， 經常更換衛生棉條。 衛生棉條使用太長時間不更換， 會增加陰道的pH值， 因為血液的pH略呈堿性。 經常更換衛生棉條， 還可以降低細菌感染的風險， 包括中毒性休克綜合征。
第四， 在性行為中采取保護措施。 避孕套等保護措施， 不僅有助于預防懷孕和性傳播感染， 還可以防止精液和其他液體影響陰道的pH值。
此外， 醫生還可以開一些處方霜， 如雌激素霜， 這也可能有助于降低陰道的pH值。