白天想睡沒空睡， 晚上能睡不想睡， 這是很多人的日常狀態， 但咱們肉體凡身不是機器， 工作和生活的壓力， 長期熬夜、不規律作息讓越來越來的男人有了“難言之痛”， 腎開始出現問題了！如今， 不再是一個談“腎虛”色變的時代， 因為， 腎虛已經成為大部分男人都逃不掉的噩夢， 很多朋友都知道， 腎對于一個男人， 不僅僅是人體排毒器官， 更重要的是， 還關系這家庭的幸福和睦！
男人腎虛， 多吃三種水果， 效果立竿見影！
1、木瓜
木瓜營養極度豐富， 含大量的蛋白質和各種氨基酸， 還含有番木瓜蛋白酶、維生素A原以及B、C、D、E等多種維生素、番木瓜堿等。
2、葡萄
取新鮮葡萄250克， 去皮、核搗爛后， 加適量溫開水飲服， 每日一至兩次， 連服兩周， 可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
3、蓮子
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克， 水煎服， 連同蓮子一起服用， 治夢遺過多， 也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心）， 放在飯面上蒸熟后嚼服， 每日兩次， 連服兩日。