月經量的多少反映女性子宮是否健康， 每個人身體狀況不一樣， 有的人月經量很多， 而有的月經量就很少。 那么月經量少是由于子宮受到傷害而導致的， 也有內分泌失調有很大關聯。 很多女性出現內分泌失調， 比如皮膚暗黃、失眠、月經不調、痛經等癥狀， 因此要注意保養了。 今天小編跟大家分享以下幾種散瘀止血的食材， 堅持用下去， 月經量也恢復正常了。
生化蜜膏含有豐富的藥物價值， 具有活血化瘀、改善月經量少的問題。 彌補女性經期缺失的微量元素， 很好的調理女性的貧血， 生化蜜膏對于女人的內分泌調理也有輔助功效。
羊肉切成片， 放入蔥蒜姜， 淘凈糙米， 一起入鍋熬制養生粥， 堅持月經期間每天吃一點， 能夠緩解腹痛， 滋陰養胃。 這道粥能夠驅除寒氣， 緩解手腳冰涼的癥狀， 非常適用于月經量少的女性， 可以有效增加月經量， 子宮也更加溫暖。
常喝蜂王漿茶， 能夠調理月經量少， 補充很多鐵元素， 達到造血的功能。 適合內分泌失調的女性食用， 慢慢增加月經量， 增加受孕的機率。 滋陰補血， 主要調理血虛引起的月經量少。
常喝決明子山楂茶， 具有明目養肝、調經化瘀的功效。 生理期間， 常喝這道茶， 能夠提高血液的供氧能力， 對于女人虛寒及痛經具有很好的調理作用。
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