在健身界， 不乏這樣的情況， 很多喜歡舉鐵的父母， 更喜歡培養孩子從小訓練的習慣， 他們拒絕讓孩子從小在溫室中成長。 雖爭議聲頗多， 但這樣的教育方式還是得到大多人的贊同。
NO1：教練Lbanez一家子， 父親是伊朗知名舉重教練， 作為他的孩子們需要更加努力奮鬥， 他的10歲兒子目前深蹲重量高達200斤， 而7歲小女兒的挺舉重量高達60斤。 兩位小孩非常努力勤奮， 他們倆剛出生時幾乎每天都需要與杠鈴單杠打交道。
NO2：Luma， 體重只有17公斤的她， 很小就開始背負杠鈴進行訓練了， 如今5歲的她深蹲25.3斤， 杠鈴臥推19.4斤， 杠鈴硬拉41.2斤，
NO3：Andrey Kostash， 要說哪個小孩做俯臥撐最強悍？可能非他莫屬， 在7歲的時候便能在兩個半小時中完成4000個俯臥撐， 真的非常強悍， 此後上過很多節目展現了自己的超強體能！
NO4：艾維尼克， 10歲， 來自俄羅斯的女孩， 從小就開始高強度的拳擊訓練， 能在1分鐘之內打斷一顆樹木， 能在短時間內打破一扇木門， 無論是從速度還是爆發力上， 都令人震撼。 她的父母打算在她13歲過後， 進行實戰對抗訓練， 在未來女子格鬥界， 她必會闖出一番天地。
NO5：Arat， 2013年出生的他， 絕對是目前健身界最炙手可熱的小男孩， 在網路上擁有超過100多萬粉絲，
NO6：Ryusei， 今年8歲， 年紀輕輕便用有一身肌肉， 尤其是這棱角分明的腹肌， 令他風靡社交網路。 他非常喜歡模仿李小龍， 視李小龍為偶像、老師及精神領袖。 他也在父親的培養下， 練成了一名肌肉小子， 未來他將拍攝電影。
當然這樣的訓練， 也遭到很多網友的質疑， 比如有人認為這樣的高強度健身訓練會影響發育；當然絕大多數網友表示這是一種磨煉， 會令他們擁有更堅強的意志， 即使無法成為世界頂級運動員， 這樣從小訓練的經驗會是他們最寶貴的財富！