雞汁蔬菜條
做法
1.胡蘿蔔先切片再切成條;(山藥先在火上烤一下再去皮手就不會癢)切成片後再切成條
2.山藥條泡入水中;芥蘭洗淨去皮
3.去皮的芥蘭切成條;把胡蘿蔔焯一下更容易炒熟
4.把切好的芥蘭也焯水;熱鍋放入冷油
5.加入蒜泥, 炒出香味;加入胡蘿蔔先炒一會
6.加入山藥, 放入一點雞湯, 不能太多, 沒過食材三分之一即可
7.加鹽調味;最後加入芥蘭, 用生粉勾薄芡即可出鍋
木耳山藥炒蝦球
做法
1.鮮蝦去掉蝦頭和蝦殼, 山藥去皮、斜切片, 小紅辣椒切碎, 薑切片
2.鮮蝦開背, 挑去沙線, 加入料酒
3.再加入澱粉和1/2茶匙鹽
4.抓勻之後醃制10分鐘左右
5.鍋中加少許油, 燒熱後放入薑片爆香
6.放入山藥片炒半分鐘
7.再加入黑木耳炒1分鐘
8.將鍋中的食材撥到一邊, 放入醃好的蝦
9.炒至蝦肉變色, 加入糖、剩下的鹽和雞精
10.最後放入小紅辣椒, 炒勻即可
蒸肉末雞蛋豆腐
材料:玉米豆腐、雞蛋、肉末、香蔥、鹽、生抽、小米辣。
做法:
1、材料準備好, 香蔥、小米辣清洗乾淨;
2、玉子豆腐袋子剪去兩頭, 可輕鬆將豆腐脫出來, 切成厚約8毫米的片;
3、將比較規整的豆腐片碼放在圓形烤盤中, 一片壓一片, 要輕拿輕放;
4、剩下的豆腐邊角料打入肉餡中, 肉餡中加少許鹽、涼水, 打成糊糊狀, 如果怕有腥味, 可以放些蔥花、薑末或者胡椒粉;
5、將肉餡填充在玉子豆腐的空檔處, 將雞蛋磕在中心處;
6、送入蒸汽烤箱中層, 烤10分鐘, 如果不想吃溏心的, 可以延長1-2分鐘, 此步可以用大蒸鍋, 上汽後8分鐘左右即可;
7、蒸好後淋少許生抽、撒香蔥末、小米辣末, 或者直接淋辣椒油也相當夠味兒。
海鮮豆腐煲
做法
1.胡蘿蔔削皮洗淨切片, 嫩豆腐、洋蔥、香菇切大塊
2.蛤蜊用海鹽浸泡一天, 香菇切大塊
3.高湯倒在一個容器裡。 加入適量的醬油、蠔油、白胡椒粉、鹽混合均勻
4.鍋中放入適量油, 油熱後放入洗淨的蛤蜊翻炒
5.倒入適量白葡萄酒去腥, 炒至蛤蜊開口了就可以關火
6.先將蔬菜類(洋蔥、胡蘿蔔、香菇)一同放入電飯煲內膽
7.再放入豆腐、蝦仁、炒好的蛤蜊
8.倒入調好的海鮮湯料
9.放入電飯煲煮30分鐘即可