腎是人體中比較重要的器官， 一旦腎出現什么疾病， 那么就會牽扯到很多部位。 很多女性一直感到奇怪為什么腎虛這種疾病會出現在自己身上， 這不是一種男性該有的疾病嗎？其實， 腎虛是不分男女的， 它只是在人體免疫力下降的時候容易出現。
女人腎虛怎么辦？女人要腎好， 三種食物不可少！
1、黑豆
黑豆是營養非常豐富的食物， 當女性月經量很少的時候就可以用黑豆來補補了。 那有什么黑豆食療呢？制作一款黑豆核桃燉豬腰， 首先準備適量黑豆， 適量核桃， 豬腎一個， 記得黑豆要提前在清水里邊浸泡四五個小時，
2、龍眼干
龍眼干用來治療肝腎虧虛所導致血虛失眠、心慌等更年期癥狀是非常適合的。 下面小編給大家介紹一款由龍眼干跟枸杞的治療食療方吧！大概用30克的龍眼肉、20克的枸杞放在一起煮熟先， 接著再把剝好皮的熟雞蛋放進去， 大概煮一個小時就可以加上適量調味料， 就可以食用了。
3、黑木耳
黑木耳性味甘平， 具有補氣補腎、涼血止血等功效。 臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥。 現代醫學實驗表明， 它有減少血液凝塊的作用，