有一些食物營養價值非常豐富， 很多寶寶都非常不喜歡吃， 有的家長明明知道有些食物是對寶寶有好處的， 但是看到寶寶非常的不喜歡吃， 那就順著孩子的意思。 家長們應該注意， 食補是改變孩子體質的根本。 想讓孩子免疫力提高還是應該從飲食上營養合理搭配為宜。 下面有幾種食物營養豐富， 但孩子們都不喜歡， 一起來看一下吧。
1、 胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有非常豐富的胡蘿蔔素， 在小腸酶的作用下可以轉化為維生素a， 維生素a它能明目潤膚， 並且可以調節呼吸道抵禦外來細菌的侵入。 幫助孩子成長發育，
2、茼蒿
茼蒿的營養價值非常的豐富， 茼蒿含有豐富的維生素c， 胡蘿蔔素， 蛋白質， 脂肪， 糖類， 纖維素等。 茼蒿中葉綠素的含量很高， 也可以提供人體所需的鐵元素， 可以補血補鐵。 茼蒿的膳食纖維含量非常的高些粗纖維可以刺激胃分泌胃酸， 促進消化， ， 促進腸蠕動， 並且可以減少脂肪的吸收。 同時， 粗纖維可以防治便秘。 茼蒿裡的胡蘿蔔素對眼睛也非常有好處， 可以防治夜盲症。 同行可以消食開胃，
3、 茴香
茴香營養非常豐富， 也是小朋友們討厭的蔬菜之一。 可以健胃行氣， 刺激胃腸神經， 促進消化， 增加腸蠕動。 茴香裡面含有豐富的維生素a， c外， 胡蘿蔔素鈣的含量也是很高的， 具有驅風祛痰， 散寒健胃止疼的功效。 我想可以抗氧化和消炎， 可以保護眼睛減輕眼睛的炎症和刺激。
這三種食物對孩子的發育長高是非常好的。 可以保護眼睛， 增強免疫力。 如果自己的孩子不吃， 媽媽可以想辦法， 把這些菜的氣味去掉讓寶寶吃下去， 既吸收了營養， 孩子又吃不出味道。