娛樂圈以氣質取勝的女星， 最厲害要數劉詩詩。 最近作為Vogueme6月海報份的嘉賓， 在攝影師的鏡頭下風格百變。
白色V領雪紡襯衫， 完美展現了天鵝頸， 而美美果還是非常關注以她命名的“詩詩站”。
“詩詩站”是指劉詩詩在站立的時候能夠將後腦勺、背、臀、腳後跟垂直在一條準線上。
這樣的站姿身體一定要挺直， 整個人像背靠牆壁一樣， 而且這種站姿有利於女性全身發力， 燃燒脂肪， 幫助減肥。 而劉詩詩無論站姿和坐姿都呈現完美直背姿態。
“天鵝頸+直背”=女神， 是專門為劉詩詩的“詩詩站”設立的封號， 因為她這種站姿和體態看起來氣質脫俗，
相信大家都還記得“仙劍三美”同框的畫面， 劉亦菲、楊冪和詩詩都因曾主演《仙劍奇俠傳》而被稱為神仙姐姐。
一開始沒毛病， 在鏡頭前， 身姿挺拔， 個個都很美。
但是一個不經意間的姿態卻讓三個人明顯拉開差距， 以至於輿論和網友都倒向詩詩一邊， 大贊詩詩最美。
劉亦菲被嚴重的溜肩和駝背拖垮了氣質， 而楊冪也是含胸駝背骨灰級人物。
氣質不像骨相和皮相， 可以觸摸可以審視。 它是很多東西聚攏在一起， 散發出來的味道和感覺。
而眾所周知， 劉詩詩畢業於北京舞蹈學院芭蕾舞專業， 之所以擁有完美的姿態是她從小學習芭蕾和訓練的結果。
愛美神一定會問， 都沒有學習過舞蹈，
第一步 優雅站姿
1、正確站姿
直立狀態下， 雙腳併攏， 微收尾骨， 肩膀自然放鬆並略微向兩側， 脖子伸直、眼睛自然平視， 感覺後腦勺有一根線向上拉長你的身體到極限。
要領：頭和頸向後收， 下巴微抬， 胸部挺起， 同時雙肩保持同高向後拉；收腹， 雙腳跟站靠攏， 雙腿併攏， 從側面看全身在一條直線上。
這樣的站姿顯得人挺拔向上， 身心康健， 處處散發著魅力的光芒。
2、錯誤站姿
而大部分人的站姿會出現骨盆前移+駝背+頭前伸， 呈現一種頹廢的萎靡狀伸頸；
錯誤站姿整個身體松垮向下， 散漫無力， 身體收縮， 狀態倦怠， 缺少自信， 周身黯淡。
3、練習正確的站姿方法
每天飯後， 準備幾首自己喜歡的音樂， 背對一面牆站好然後離開牆壁， 保持姿態五分鐘。
4、幾種常見的淑女站
併攏式， 雙腳雙膝併攏， 雙膝繃直；
併攏單屈式， 雙腳處在併攏的位置， 一隻腳腳尖點地， 繃腳背， 微屈膝， 膝蓋內扣， 遮住雙腿間的縫隙；
小八字式， 雙膝雙腳腳跟併攏， 雙膝繃直， 雙腳腳尖略外開；
小丁字式， 左腳腳尖微外開， 右腳外開45度， 右腳腳窩貼在左腳腳跟， 雙腳呈小丁字， 雙膝併攏繃直；
交叉式， 雙膝併攏繃直， 左腳放在右腳外側， 左腳腳跟虛著地， 重心在右腿上；
第二步 優雅坐姿
俗話說得好， 站有站相， 坐有坐姿， 除了站姿， 優雅的坐姿也能體現出女性的氣質。
尤其在社交場合， 一個女生坐姿端正， 舉止大方， 一定會讓人忍不住想多看幾眼。
1、正確坐姿
上身直立， 雙肩打開、放平， 挺胸收腹， 身體坐在椅子的三分之二處， 背部離開椅子。 左手放在左腿靠近腹部的位置， 右手疊放在左手上。 雙腿雙腳併攏。
脖子應當是豎直的， 而不是向前傾的。 雙肩打開、放鬆， 雙臂靠近軀幹， 膝蓋保持直角， 腳掌平放在地面上。
看看側面的樣紙：上身直立， 腰部挺直， 挺胸， 肩打開， 身體坐在椅子的三分之二處， 背部離開椅背。
2、錯誤坐姿
抱臂、全身放鬆、含胸、駝背、上身貼在椅背上或頸部前伸。 這些方法都會讓人感到很累。
3、幾種常見的淑女坐姿
斜放式（側點式）：雙腿雙腳併攏， 雙腳移至右側， 腳尖點地， 腳跟微抬， 腳背略繃。 上身與基本坐姿同。
重疊式： 左腿疊放在右腿之上，
屈伸式： 左腳小腿與大腿呈九十度， 雙腿大腿和膝蓋併攏， 右腳向後略收， 腳尖著地。 上身與基本坐姿同。
右前交叉式：在基本坐姿的基礎上， 雙腿大腿和膝蓋併攏， 右腿微右移， 左腿交叉放在右腿後面， 左腳腳尖著地， 雙腿小腿貼近。
當然， 看到女神是如何聯繫正確的站姿和坐姿之後， 各位愛美神如果想要有天鵝頸+直背的良好姿態， 就要多加練習。
做優雅的女神， 在任何場合下都可以應對自如。