很多女性來月經期間會痛經， 嚴重的情況難以忍受。 痛經是月經不調的一種表現， 月經不調通常表現為腹痛、小腹脹、月經量少、月經周期長、腰酸背痛等， 導致月經不調的原因是什么呢？主要歸結為虛寒氣滯， 如果不抓緊調理的話， 很可能長期不孕， 錯過最佳時期。 今天小編跟大家分享以下幾種排污血的食材， 讓更多的女性遠離痛經的煩惱。
女人常喝玫瑰花茶， 能夠活血化瘀， 還能改善月經量少及周期的問題。 玫瑰花茶中營養成分， 能夠驅除寒氣， 有滋陰清熱的功效。 長期堅持喝這種茶， 不僅能夠潤膚養顏，
西蘭花含有一種蘿卜硫素的物質， 能夠抑制癌細胞的生長， 促進機體的修復能力。 對于患有宮頸癌是女性， 常用西蘭花做菜， 能夠增強抵抗力， 降低體內的雌激素， 還能將癌變后的細胞修復正常， 達到抗腫瘤的效果。
水魚湯能夠促進卵泡的發育， 特別是備孕的媽媽， 需要進食一些有利于卵泡的正常發育。 多喝水魚湯， 能夠活血化瘀， 幫助排卵， 提升女性子宮的興奮度， 有利于雌激素的分泌， 對子宮的保養有輔助功效。
老母雞與艾葉熬湯， 非常適合經期女性食用， 具有健脾補氣， 緩解體虛怕冷的功效。 對于月經量極少的女性而言， 常喝這道滋補湯， 能夠刺激雌激素的分泌， 幫助子宮排毒，
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