不知不覺三伏天已經來了， 它的到來也就意味著我們要感受一年之中最熱的時期， 一般三伏天處于陽歷7、8月份， 持續時間將近40天。 在這個期間， 悶熱的天氣使人常會出大量的汗液， 這里面存在很多學問。
人們在排汗的過程中， 會排入一些濕氣， 夏天把足夠的濕氣排走， 到了秋冬季節才可以吸取精華。 那如何排走體內的濕氣， 今天就來和大家分享一下排濕氣的幾種方法。
首先就是泡腳， 這個事情應該算是家常便飯， 作為女性， 我們都喜歡在冬天泡腳， 促進血液循環， 俗話說的好“腳不冷身體就不冷了”。
第二招就是運動排濕毒， 出汗其實是一種排毒方式。 但是在燥熱的夏天， 人們都喜歡在舒適的環境下辦公， 不想出汗， 這樣是很有危害的。 室內的空調， 雖然一時讓我們很舒服， 但這樣長期下來使我寒氣加重， 所以呢， 還是要多運動， 多出汗去我們身體內的寒毒。
第三招拔火罐， 老祖宗留下來的東西， 祛濕排毒關鍵還可以減肥， 這個聽了是不是很心動。 身體上有很多穴位， 可以根據拔火罐對身體問題進行治療， 效果還是很不錯。
第四招按穴位， 中華文化可是博大精深，
最后一招就是吃， 通常人們身體缺什么都需要吃來更快的補起來， 祛濕毒也可以用這個方法。 綠豆家家應該都有， 清熱解毒， 夏天飯后來碗綠豆湯那簡直完美， 再煮的時候就要注意不宜煮太長時間， 這樣會破壞營養物質， 薏仁這個東西都不陌生， 它也是祛濕毒的好東西， 胡蘿卜也是， 夏天來個拌蘿卜絲， 清涼有營養還能祛濕毒， 是不是很配。