女人懷孕代表著幸福的開始， 更是一份責任的開始， 除了要照顧家庭， 還要照顧好未來的寶寶， 當然這個就需要從懷孕開始就學會照顧了， 除了要戒掉一些不健康的零食以外， 你知道有些調味品也是不可以吃的， 做菜的時候就不能放了， 要不然對你和寶寶都有一定的影響， 尤其第4種天天吃， 快來看看你有吃過嗎？
糖
糖可以直接食用， 而且也是一種調味品， 很多人做菜的時候都會放， 而且放糖的味道還是非常不錯的， 增強菜的鮮度， 但是孕期的朋友最好要少吃糖和甜品， 因為吃糖過多會容易引發妊娠期糖尿病，
味精/雞精
味精是一種常吃的調味品， 雖然現在很多都把雞精代替了味精， 但是這二都含有相同的成分， 其中含有的一些成分會中各孕婦體內的鋅元素， 使鋅大量流失， 不僅對孕婦不好， 還會影響胎兒的發育， 尤其是智力方面的問題， 所以懷孕期間這種調品最好少吃。
辣椒
很多人無辣不歡， 但是懷孕之后辣椒最好先戒掉， 辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等， 孕婦雖然不是絕對禁止， 但是必須要適量， 如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用， 另外常吃辣椒容易上火， 對胎兒發育不利。
八角
八角很多人天天吃，
溫馨提示， 孕期這3種食物一定要多吃
水果
懷孕期間應該要多吃水果， 因為水果都含有豐富的維生素， 常吃可以補育身體所需要的營養， 還能增強免疫力， 避免孕期生病吃藥， 另外要注意的木耳和桂圓不可以吃。
蛋白質食物
懷孕期間一定要補充優質的蛋白質， 可以促進寶寶的全面發展， 例如多喝牛奶， 豆類， 雞蛋等， 另外堅果， 核桃， 魚類等食物也要常吃， 可以促進寶寶的發育。
蔬菜類
各種新鮮蔬菜都是很好的選擇， 尤其是綠葉蔬菜， 因為綠葉蔬菜里面的葉酸含量較高， 懷孕初期要補充適量的葉酸，