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停止吃这3种美味,致胃癌很多人还在傻傻的吃,常吃离胃癌越来越近

胃癌是最常見的一種惡性疾病, 嚴重威脅著我們的生命安全, 每年都有幾十萬人死于胃癌, 所以我們必須要做好預防, 俗話說, 病都是吃出來的, 以下這3種美味, 雖然好吃, 但是長時間吃最容易導致胃癌, 很多人還在傻傻的吃, 快來看看有沒有你喜歡吃的, 常吃離胃癌越來越近。

油炸美味

現在各種各樣的油炸食物越來越多, 而且也越來越美味, 最常吃的有油條, 油餅, 雞排, 雞米花, 麻花, 雞腿等, 油炸食物除了是屬于高油脂食物, 容易加重腸胃負擔, 不宜消化和吸收, 更重要的油炸過程中會產生大量的致癌物苯并芘,

尤其是炸黑和重復用的食用油致癌物會翻倍, 最容易導致胃癌, 所以一定要多注意。

米線

相信很多人喜歡米線, 而且大街小巷到處都有賣的, 但是米線制作過程中很多小廠家都有添加吊白塊, 這是一種常見的添加劑, 如果食用過量會有致癌的風險, 而且新聞不止一次報道, 就像很多人常說的, 吃一碗米線, 相當于吃2個塑料袋, 常吃最不容易消化, 影響腸胃負擔。

罐頭食品

由于罐頭食物好吃美味, 攜帶也方便, 很受人喜愛, 而且還可以享受美味, 現在蔬菜罐頭, 水果罐頭, 肉類罐頭越來越多, 很多人以為吃了會有營養, 殊不知是在吃添加劑和防腐劑, 這種罐頭食物一般保質期都是半年以上, 平常的食物怎么能會放這么久,

當然是違規添加了很多東西, 常吃不僅沒有營養, 還會增強腸胃的負擔, 增強致癌風險, 尤其是胃癌和腸癌。

以下這3樣食物, 可以多吃, 預防胃癌杠杠的

洋蔥

洋蔥是一種超強的抗癌食物, 吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量, 重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質, 為天然的抗癌物質, 常吃洋蔥可以大大減少患胃癌的幾率, 而且 洋蔥也是非常廉價的食物。

菌菇類食物

研究發現菌菇類食物含有多種抗癌物質, 可以起到非常好的防癌作用, 尤其是預防胃癌和腸癌, 例如冬菇、香菇、金針菇等以及木耳, 常吃還能提高人體的免疫力。

綠茶

綠茶頗受重視, 而且也是非常好的抗癌食物, 每日飲用1~5克茶葉泡的茶水,

可明顯阻斷體內亞硝酸鹽的合成。 綠茶中含有維生素C、維生素E和茶多酚等多種亞硝化抑制劑, 從而達到防癌抗癌的作用。

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