乳腺癌是女人常見的疾病， 而且近幾年乳腺癌發生率越來越高， 除了由于經常熬夜， 不良的生活習慣以外， 最重要的就是飲食， 因為疾病全是吃出來的， 尤其是以下這3大美食， 女人快停止吃吧， 致癌率嚴重超標， 常吃離乳腺癌越來越近， 快來看看有沒有你喜歡吃的。
高脂美食
女人不要多吃高脂美食， 尤其是晚上， 高脂肪攝入過多容易增加乳腺癌的風險， 長期大量攝取脂肪， 會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質， 最重要的這些全是刺激癌腫增長的殺手， 纖維攝入低可能會使雌激素從糞便中的排泄量減少，
腌制美食
現如今腌制美食越來越火， 無論是各種各樣的咸菜， 還是泡菜等， 這些美食都是屬于高鹽食物， 常吃不僅可以引起高血壓， 更重要的是增強致癌的風險， 因為腌制美食含有大量的亞硝酸鹽， 吃到身體后會轉變成亞硝胺， 這是一種被公認的一級致癌物， 不僅容易導致胃癌， 肝癌等， 而且女人常吃還會增加乳腺癌的風險。
過量飲酒
飲酒雖然不是什么美食， 但是過量飲酒會導致乳腺癌增強10%， 喝酒越多， 患乳腺癌的概率就會越高， 酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌， 而催乳素又與乳腺癌發生有關。
遠離乳腺癌， 這3種食物作用最強
芒果
女人經常吃芒果， 可以有效的預防乳腺癌， 因為近幾年研究芒果， 特別是其中的生物活性成分丹寧(與癌癥的預防和抑制有關)， 尤其是預防乳腺癌， 作用是最好的， 所以女人一定要經常吃。
大棗
大棗是女人最好的補品， 常吃可以養血美容， 其中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C， 民間食用大棗粥、黃芪煨大棗， 以增強體質， 預防乳腺癌， 所以女人一定要多吃， 經期時候吃大棗還可以排出污血， 預防婦科疾病。
豆制品
豆制品含有豐富的天然的植物雌激素大豆異黃酮， 這種物質對入人體后， 可以發揮雙身調節， 一是可以趕走婦科疾病， 二是可以預防乳腺癌， 另外女人常吃豆制品還可以起到美容， 延緩衰老的作用。
其它預防乳腺癌的食物有紅蘿卜， 大蒜， 洋蔥， 梨， 山楂， 柑橘等。