微胖是真的胖嗎？其實并不是， 這和身體有極大的關系， 會使人看起來有些微腫、虛胖的感覺。 有的人長會找理由說骨架大之類， 而小編告訴你這其實都是濕氣在“作祟”。 接下來小編告訴你幾類食物， 讓你排除濕氣， 輕松告別微胖界。
微胖界的代言
為什么說胖和濕氣有關？當濕氣存在我們體內的時候， 對我們的飲食消化都會有阻礙， 對食物沒胃口、胸悶、身體沒力氣， 其實這些都是濕氣在作怪， 甚至會出現關節酸痛等現象， 這時候證明你的濕氣已經很嚴重了。 別不把濕氣當回事， 存在體內那真如慢性毒藥，
沒有飽腹感
那么如何更好的解決掉體內的濕氣？最便捷的方法就是從吃開始， 做飯的時候注意一下食材， 濕氣還是可以解決掉的。
胡蘿卜作為蘿卜中的一類， 它有“小人參”之稱， 并且是人類種植蔬菜最早的一種。 具有很多的營養成分， 糖、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、鈣等等， 一物頂多用， 對什么美容養顏、心血管疾病、通便都是有很大功能， 最重要的就是還可以祛濕毒。 它的做法也很簡單， 涼拌胡蘿卜、燉湯都是很不錯的選擇。
胡蘿卜
紅薯同樣也是我們常見的食物， 我們都知道紅薯的主要成分就是淀粉， 多吃紅薯可以讓我們體內產生飽腹感， 這樣就可以減少對其它食物的食用， 對減肥也有很大的幫助。
紅薯
玉米須和玉米葉， 吃玉米可不能白白的扔點它們， 可都是好東西。 吃煮玉米之前可以把它們都留下來， 之后煮水喝， 這樣的對祛濕毒和減肥都十分有利， 幫助我們腎排出一些有毒物質。 但是要注意不可以睡前喝， 不然會適得其反。
玉米須煮水