女人子宮的好壞， 影響到生活及工作， 還直接影響到美麗健康。 女人的月經及孕育都離不開子宮， 還維持內分泌的正常功能。 子宮一旦保養不好的話， 就會受到細菌的入侵， 甚至會患上婦科炎癥， 病情總是反反復復的。 月經不調也是由于子宮不能正常的排出污血， 導致淤血堵塞， 形成了淤血。 如何養宮呢？今天小編跟大家分享以下幾種暖宮的食材， 希望能夠幫助女性朋友！
魷魚含有豐富的蛋白質， 通常烤魷魚口感很美味， 能夠促進卵巢血液的循環， 維持卵巢的正常功能。 對于痛經及氣血兩虛的女性，
紅豆是女性滋補的一種食物， 由于宮寒的女人子宮營養吸收不及時， 影響子宮的收縮能力。 常吃紅豆粥， 不僅能夠祛除濕氣， 還能讓子宮越來越溫暖。 紅豆對于子宮的保養起到保健的功效。
榛子含有豐富的維生素及脂肪， 能夠促進卵巢毒素的排出， 讓經血暢通無阻， 緩解痛經， 還能夠助孕。 驅除宮寒， 提高腹部的溫度， 減少子宮肌瘤的發生。
黃桃含有豐富的番茄黃素及維生素C， 能夠消除自由基， 減少皺紋， 美白肌膚， 還讓皮膚更有彈性。 對于經期失眠的癥狀有緩解的功效， 還能益氣補血， 適合痛經及身體虛弱的女性食用。 滋陰補腎， 還能生津止渴。
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