眾所周知， 韭菜是一種家常小菜， 特別的常見， 比如韭菜炒雞蛋， 既簡單又美味。 這一種普通的食材， 吃了會有什么好處?食用韭菜的好處有很多， 最簡單的又實用的好處是促進腸胃消化。
男人為什么要多吃韭菜？好處多多， 請花3分鐘看看！
1、補腎溫陽
韭菜性陽， 能夠補腎溫陽， 經常被用在造精、陽瘦等病癥的治療上。 所以對于一些腎虧的人， 吃韭菜是一個很好的選擇。 但是需要長期吃才會有效。
2、烏黑秀發
韭菜所含的黑色素細胞內的酪氨酸系統功能， 還可以被硫化合物提升， 調節毛囊腫黑色素的分泌，
3、健胃消食
韭菜所富含的粗纖維能夠有效的促進腸蠕動， 幫助腸胃的消化。 還可將消化系統中的無用物質隨大便排泄出來， 并在民間得以“洗腸草”的稱號。