我們每次不管是出門還是在家， 最不喜歡的一種人， 就是手里叼著根煙的人， 不管是男人還是女人， 都比較的厭惡。 很多人都是年輕的時候不懂事， 覺得吸煙是很帥的一件事， 而事實是如果你沒有那個顏值， 那就不要耍帥， 抽煙只會讓你的顏值降的更低， 臉色拉簧、滿口黃牙， 身上還有一股煙臭味， 誰愿意接近你呢？在知道了吸煙的壞處之后， 很多人也叫嚷著要戒， 但是總是不成功， 試了好幾次， 都敗在了第二關！
1、一個星期
對于剛剛開始的人來說， 這一個星期正是彰顯自己的自制力的時候， 心理有一種等待成功的自豪感和驕傲在支撐自己，
2、三個星期
要知道養成一個習慣很簡單， 而要戒掉一個習慣卻很難， 而且吸煙也是一個習慣， 在我們開始戒煙三個星期之后。 由于長時間沒有接觸到煙霧。 習慣周期短的人， 可能熬過去了， 而習慣周期長的人， 這個習慣就開始出來作祟， 不斷的誘惑我們去再次接觸， 所以很多人都熬不過這個階段， 這一關失敗了。
3、一年后
我們一旦拒絕一個習慣的時間長了， 其實也會漸漸地形成一個新的習慣。 一年之后， 由于我們長時間沒有接觸煙霧，
想要成功的做好一件事情， 堅韌的意志力和自控能力是必不可少的額， 很多人都能戒毒成功， 而你又有什么里有不能成功的戒煙呢？我們只要熬過第二關， 后面就簡單多了， 加油吧！