子宮是女性最特殊的器官， 如果把女性比做是一棵樹， 那么卵巢就是大樹的根， 子宮就是樹干， 胸部是葉子， 臉蛋是花。 子宮這個樹干如果出了問題， 葉子和花的養份就供不上， 就會萎縮、甚至殘敗。 有人說子宮是女性的第二個心臟， 是維系女性健康和美麗的重要器官。 同時， 子宮也是產生月經和孕育胎兒的器官。 所以對于女性來說， 做好子宮的保養工作是非常重要的。 在生活中， 女性朋友們都特別希望自己的身體更加健康， 就像子宮如果是平時不很好的去保護， 那么肯定會導致身體出現一些傷害，
1、不帶手機進廁所
晨起后一般第一件事就是上廁所了， 手機雖然是我們每天都要拿在手上的東西， 看著很干凈， 但是其實手機上的細菌是最多的， 玩了手機后上廁所， 要擦拭的時候直接又用碰過細菌的手去接觸私處， 私處感染細菌就是這樣來的， 抵抗力不強的人， 會因為這樣染上婦科病。
2、晨練瑜伽——吉祥休息式
上半身平躺于長枕， 頭部后方放置一條毛巾， 雙腿彎曲， 運用瑜伽繩固定住雙腳與臀部距離， 膝蓋下方各放置兩個瑜伽磚， 雙手放松， 置于身體兩旁， 保持呼吸。 停留時間可依自己的喜好來調整。 可舒緩痛經及經期引發的腹部痙攣， 減輕子宮的沉重感及骨盆腔的壓力，
3、早餐一杯溫牛奶
牛奶也被稱為“白色血液”， 富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅等物質， 其中的鈣也是非常容易吸收的， 是很多人都喜歡的一種飲品。 現在很多女生都會有經期綜合癥， 這批人群需要多喝牛奶， 牛奶中含有充足的鈣質和維生素可以很好的緩解疼痛。 痛經的女生趕緊喝起來， 早上吃早餐的時候來上一杯溫牛奶對子宮有很大的好處。
我們平時生活中， 還可以多吃些對子宮有好處的食物來預防各種婦科疾病， 和小編一起來看看！
龍眼里面含有非常豐富的鐵和維生素以及葡萄糖， 可有效的幫助人們補充血液， 還可以很好的緩解神經衰弱以及健忘和失眠的癥狀。 經期吃一點， 還可以很好的排出子宮垃圾。
海藻類食物的提取物， 對動物實驗性腫瘤確有療效。 專家們發現， 腫瘤患者的血液多呈酸性， 而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸堿度， 同樣可以調節雌激素平衡， 對子宮有好處。
為了預防子宮疾病， 女性朋友在日常生活中可以多食用白蘿卜， 因為白蘿卜有良好的防癌功效， 能夠有效抵制癌細胞的生長。
豆漿大米粥：豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗凈， 以豆漿煮米作粥， 熟后加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃， 清熱潤燥作用。 適用于體虛子宮的調養。
最后要注意：想要保證自己子宮的健康， 就一定要在日常生活中注意少做一些傷害子宮的事情。 比如說在來月經時一定不要吃辛辣的食物，
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