你喜歡自由重量還是史密斯?
《一》
【使用史密斯架練習深蹲好不好?】
史密斯機器是一個非常好的訓練器械, 訓練中大神說的某某訓練動作不可取代, 是最好的, 實際上沒有這種說法。 如果是這樣其他器械就沒有存在的必要。 史密斯機是一個非常多功能, 非常安全有效的訓練器械。 那如何練深蹲, 用史密斯機來練有什麼好處呢?今天我們來分析一下!
《二》
【在進行大重量的訓練前, 如何進行充分的熱身?】
你喜歡自由重量還是史密斯?
《一》
【使用史密斯架練習深蹲好不好?】
史密斯機器是一個非常好的訓練器械, 訓練中大神說的某某訓練動作不可取代, 是最好的, 實際上沒有這種說法。 如果是這樣其他器械就沒有存在的必要。 史密斯機是一個非常多功能, 非常安全有效的訓練器械。 那如何練深蹲, 用史密斯機來練有什麼好處呢?今天我們來分析一下!
《二》
【在進行大重量的訓練前, 如何進行充分的熱身?】