幾名中國軍人在展示肌肉。 擁有一副強壯健康的體魄是每一個人都嚮往的， 在一些影視劇或者照片中， 我們常常能看到中國軍人身上的肌肉非常的結實， 看上去充滿力量。 那麼如果是普通人的話， 能練出中國軍人那樣的肌肉嗎？
中國軍人的八塊腹肌很搶眼。 很多人雖然嚮往一身的肌肉， 但是由於自製力不足， 以及沒有合理的訓練方法等原因， 在練肌肉的過程中， 要麼堅持不下來中途就放棄了， 要麼就是鍛煉出來的肌肉線條不滿意， 有大有小等。
一名軍人正在做俯臥撐。 那麼中國軍人的肌肉是怎麼練成的呢？其實他們也沒有捷徑。
軍人們在烈日下進行訓練。 其實在軍人們看來， 他們的肌肉並不是刻意的去練習的， 而且也沒有使用特殊的方法， 比如吃蛋白粉等， 他們就是嚴格的要求自己， 每天完成訓練任務， 肌肉就會有了。
一名軍人在展示後背的力量。 因此如果一名普通人每天能做100個俯臥撐， 80個仰臥起坐， 5公里長跑等， 並且至少堅持1年的時間， 那麼一樣也能練出軍人那樣結實的肌肉， 成為比如羡慕的對象。