女人有妇科炎症，三伏天多吃“它”，抗病毒、灭细菌，炎症不来扰

三伏天， 是一年中氣溫最高且濕氣又重， 又悶熱的日子。 夏季炎熱的天氣很多人穿得很少， 又喜歡喝冷飲， 大量喝水， 吹風扇， 吹空調， 又吃得涼， 導致濕氣入侵體內， 水濕固脾， 脾胃功能失調， 引起消化不良。

很多女性一到夏天發現自己的身體狀況越來越差， 常常口臭、唾液黏膩， 大便不爽， 滿臉是痘， 而且伴隨著腰痛、白帶增多、綿延不斷， 陰部瘙癢難忍， 小便黃澀難下等癥。 就是因為體內濕毒重， 引發各種疾病， 特別是各種婦科炎癥。 三伏天多吃以下食物， 抗病毒， 滅細菌， 炎癥不來擾。

1.生姜

常話說：冬吃蘿卜夏吃姜，

幾乎不用醫生開藥方。 生姜具有治百病的說法， 夏天吃生姜， 可以溫胃散寒， 殺菌鎮痛的功效。 生姜中的姜辣素能加快血液循環吃生姜能去除體內多余濕氣。 夏天在平常的飲食當中， 可以多放點生姜， 女性可以多喝點紅糖姜茶， 可以暖宮驅寒， 有助于改善各種婦科疾病。

注意：陰虛體質的人少吃姜， 陰虛的人表現為手腳心發熱， 手心流汗， 喝大量的水還是口干舌燥， 心煩易怒、睡眠不好， 而姜性辛溫， 陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。

2.薏仁

薏仁具有清熱除濕， 促進新陳代謝， 減輕腸胃負擔， 還富含維生素e可以美容養顏。 夏天可以生薏仁煮紅豆， 每天喝杯湯， 可以排除身體大量的濕氣。 炒熟食用， 可以健脾胃。

3.大蒜

大蒜是我們日常生活中的調味品，

大蒜里的大蒜素具有消炎的作用， 被稱為天然的抗生素。 研究表明， 大蒜中含硫化合物對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用， 具有奇強的抗菌消炎效果。

夏季是健脾祛濕的好時節， 我們要保護脾胃， 注意防濕， 不然暑濕一旦傷及脾胃， 就會出現脾胃濕熱證， 時間一久濕熱相伴， 損傷五臟六腑， 各種疾病就趁虛而入。 因此， 暑夏季節不但要注意防暑降溫， 還應當注意健脾養胃、除濕邪。

1..飲食上盡量避免吃肥甘生冷之品， 多吃清淡、容易消化吸收的食物， 若脾虛濕困， 可以采用健脾法祛濕， 吃些健脾食物， 如蓮子、芡實、鴨子等；或是吃些祛濕食物， 如薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等。

2.晚上睡覺的時候不能沖著風口，

還應當注意蓋好被褥， 所穿的衣服一定要干燥， 能吸汗， 寬松， 舒適。 避免睡潮濕的屋子， 被褥要勤曬洗， 不要坐在露天的木頭上， 因為露天木頭表面看著干燥， 經太陽一曬就會散發潮氣， 坐久了會誘發皮膚病、痔瘡、風濕、關節炎等。

3.夏季防濕應當從生活的細節著手， 以免發生濕熱傷身。 每天晚上睡覺以前用熱水泡泡腳， 能有效防治濕熱纏身。

如何防暑降溫呢？在此小編為您提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛夏：

1、夏天應該在太陽下山之后進行室外運動， 白天可以選擇游泳， 打乒乓球、羽毛球等室內運動。

2、多喝白開水， 不要等到口渴再喝水， 多喝白開水可以加快新陳代謝， 增加身體的免疫力。 少喝飲料喝汽水，

少喝冷飲， 不然會加重濕熱的入侵。

3、夏天午睡不宜過長， 很多人夏天總是睡不醒， 加深中樞神經的抑制， 腦內血流量變慢， 醒來人更疲乏。

4、夏天出去外面總是汗流浹背， 一進室內， 切記不要立即吹風扇和吹空調， 洗冷水澡， 這樣會使毛孔收縮， 熱量難以散發， 更多濕氣集聚體內。

聲明：以上圖片來自網絡， 企鵝原創首發， 侵權必究！謝謝