可能很多人都有過這樣的經歷， 很多人經歷過一次之后， 都不愿再遇見：有時睡醒了， 特別是做噩夢的時候， 突然感覺到自己的身體不受控制， 什么也動不了， 什么也干不了， 除了大腦內的驚恐的感覺。
這種情況下沒有辦法出聲， 也沒有辦法翻身， 甚至連眼睛都無法睜開。 如果是膽子小一點、想象力較為豐富的人， 甚至會感覺有人陪在自己的身邊， 和自己親密接觸著， 又感覺身邊有陣陣涼風。 者請情況大家都稱它為鬼壓床。
其實這都是民間說法， 可以說是我們在不了解這一事情具體是怎么產生的，
其實這在醫學上是有稱呼的， 叫做睡眠癱瘓癥。 往往都是發生在我們剛剛準備好進入睡眠的時候， 或是快要從睡夢中醒過來之時。 主要還是因為這兩個時間段內， 我們的身體各個部位正準備休息正在休息， 不能及時聽從大腦的指令而產生的。
一般來說， 等我們的身體接到了大腦的指令， 并根據指令作出相應的動作時， 這種情況就會消失， 所以也并不是什么特別驚恐的事情， 大家不要迷信。 而且據說這種情況， 每個人都會遇到一兩次。