這種情況相信大家都有出現過， 有時候是無意識的， 有時候是有意識的， 但是如果是一個人睡， 就很少發現這種情況， 外人看的更清楚一些。 睡覺的時候突然一顫， 很多人毫不知情繼續睡， 有的人會驚醒， 再睡。 而旁邊有了人， 由于不是自己發出的動靜， 會很敏感， 從而清晰的記錄下你的表現。 他們都說這個很常見， 但是別忽視， 可有可能是大腦在喊救命。
它是一種有學名的人體現象， 叫做肌抽躍， 在大部分的時候都是發生在我們身體非常疲勞的時候， 這是大腦在告訴我們， 該睡了， 身體需要休息， 再不睡導致身體過度勞累，
這是最平常的一種， 但是它還有其他兩種情況：
1、肝腎虧虛
如果你一般都是早睡早起， 而且生活規律， 飲食也規律， 但是你在睡覺的時候還是頻繁出現這種情況， 就有可能是因為你出現了這個的問題。 最好對比一下， 平時是否有抽煙喝酒的習慣， 如果是， 那就差不離了， 最好去看一看調理一下。
2、缺鈣
還有一種情況呢， 可能就是你缺鈣了。 平時是不是很少吃乳制品呢？我們身體的骨骼是需要鈣元素來支撐的， 如果鈣元素含量減少， 骨骼就會脆弱， 從而會導致抽筋， 而肌抽躍也是其表現之一。
我們身體發出的每一個信號都是有意義的， 千萬不要忽視它， 不然的話， 你可能就錯過了非常重要的信息，