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五月別吃韭菜了,它比韭菜好吃又營養,女人吃開胃助消化,男人吃身體妙處多

3月4月韭菜最好吃, 鮮嫩又便宜, 家裡就沒有斷過, 幾乎每個星期都要吃上幾回, 吵著吃、做餅吃、包子吃......但是過了四月, 韭菜的口感明顯不如前2個月, 沒有那麼香, 也沒那麼鮮嫩了;因為韭苔開始上市了, 這個時候的韭苔比韭菜好吃, 幾塊錢買一把, 回家炒豆干、炒雞蛋、炒肉絲都是不錯的選擇;隨便一炒就是特別鮮美的一道家常菜菜, 這個季節真的不要錯過;

我家最喜歡用雞蛋、肉絲、豆干來炒, 不僅顏色能增強食欲, 口感也是一級棒;女人男人都應有吃這樣的美味;韭苔富含的營養價值不可小覷, 別以為就跟韭菜一樣壯陽什麼的,

韭苔能生津開胃, 增強食欲、促進消化;韭花富含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、抗壞血酸等有益健康的成分。 這些都是人體所需的重要的微量元素, 一般人均可食用, 就是男孩子要少吃;

【肉絲炒韭菜黃】

製作配料:韭菜黃1把 裡脊肉1小塊 大蒜1個 生抽3勺 料酒2勺 老抽1勺 鹽1勺 澱粉2勺

具體做法:1、裡脊肉切成絲, 放入碗裡, 放1生抽、1老抽、適量鹽、2勺澱粉 、適量的沙拉油順時針拌均勻, 醃漬15分鐘左右;

2、韭菜黃洗淨切段;可以搭配些紅椒絲, 大蒜切成絲;

3、鍋內放適量的沙拉油, 放入肉絲翻炒至變色盛出備用;

4、另起鍋加入適量的沙拉油, 放入大蒜絲、紅椒絲翻炒出香味, 加入韭菜黃翻炒均勻, 加入1勺鹽翻炒至變色;

5、最後加入肉絲翻炒均勻;

6、特別好吃又有食欲的韭菜黃肉絲就炒好了, 特別適合這個季節吃;

注意事項

1、炒韭菜黃的時候, 可以加入適量的開水, 這樣韭菜黃口感更加鮮嫩;

2、韭菜黃也可以用豆干來炒, 味道也好;

3、肉絲里加適量的沙拉油醃漬, 炒出的肉絲肉質更加鮮嫩;

韭菜黃這樣的做法你喜歡嗎?歡迎下方留言吐槽;好文章都是用血來書寫的, 歡迎多多轉發、收藏;你還不點一下嗎?

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