通過觀察月經的顏色， 會發出身體健康的信號。 正常月經的血液流出的顏色是深紅色或者暗紅色， 有的時候會出現黑色的血液流出， 那么可能有問題了。 導致黑色經血的原因是什么呢？與做過子宮方面的手術， 宮頸炎， 宮寒有關， 因此女性這個時候要保養自己的子宮， 今天小編跟大家分享以下幾種活血調經的食材， 希望能夠解決月經不調的問題！
姜棗茶含有豐富的維生素C， 具有活血化瘀， 調理痛經的功效。 月經來的第一天就食用姜棗茶， 促進皮膚的新陳代謝， 讓毛發和肌膚更加光滑， 還能增強食欲感。
常喝桂枝大棗湯， 具有活血止痛， 溫經散寒的功效。 激活卵巢， 消腫利尿， 增強驅寒的效果。 桂枝有滋陰壯陽， 行氣補血， 降肝火的功效。 大棗具有豐富的鐵質， 促進血紅蛋白的合成， 非常適合驅寒氣暖子宮。
紅豆黑米粥適合月經階段食用， 能夠祛除寒氣， 健脾益胃， 緩解手腳冰涼， 補血益氣， 調理月經周期。 派出體內的污血， 潤腸通便， 減掉肚子上的贅肉， 美容養顏， 還能延緩卵巢早衰。
常喝山藥枸杞粥， 不僅能夠調理氣血， 還能美容養顏。 維持子宮的收縮功能， 讓經血正常新陳代謝， 還能緩解經期嘔吐， 惡心的癥狀， 只有月經正常了， 那些婦科疾病也不會纏身了。
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