對于女性而言， 宮寒是常見的一種疾病， 很多人不以為然， 卻給身體健康帶來不良的影響。 宮寒不僅會引起月經周期無規律， 還會加重痛經， 嚴重的話還會出現閉經甚至不孕癥。 因此調理好宮寒是女性受孕的前提， 那就要時刻注意月經出現手腳冰涼、月經不調等癥狀了。 今天小編跟大家分享以下幾種暖宮調經的食材， 希望能夠幫助更多的女性！
紅葡萄干含有較高的營養價值， 提高卵巢的活力， 促進雌激素的分泌。 對于月經量少的女性來說， 多吃葡萄干能夠補血益氣， 促進子宮內污血的排出，
烏雞湯是女性滋補的食材， 不僅能夠補充熱量， 還能驅寒暖宮， 并且對于痛經的治療也有很大的輔助功效。 烏雞有補氣血， 幫助受孕， 子宮溫度正常的話， 才有利于胎兒的生長， 避免流產的現象。
枸杞是一種滋補的食材， 不適合所有體質的人群食用。 它含有較強的溫熱功效， 在提高熱能的同時， 枸杞中的鐵還能促進血紅蛋白的合成， 預防貧血癥。
火龍果屬于溫性水果， 它含有豐富的纖維素及礦物質， 提供的熱量很低， 特別在生理期多吃一些， 可以幫助子宮散寒， 促進淤血的排出， 還能瘦身美容。
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