現在提起癌人人還是很害怕， 因為一旦惹上它相當于給自己判刑， 雖然有很多治癌藥物， 但是還沒有更好的徹底的治療方法， 所以預防很重要， 防癌除了要加強運動以外， 多注意飲食以外， 遠離這4種食物更重要， 這3類食物致癌率非常高， 尤其是胃癌， 常吃離胃癌越來越近。
壞的食物
有些人很節儉食物壞了也不舍得扔， 還要繼續吃， 偶爾倒沒有什么， 但是經常吃卻會嚴重傷害身體的健康， 尤其是夏天， 食物很容易變壞， 例如常見的變壞變粘的豆制品這類食物細菌是非常多的， 像發苦變壞的堅果和開始變壞的水果，
晚上吃肥甘厚膩的食物
肥甘厚膩的食物主要是甜味食物和油膩食物， 但是從中醫的角度來說， 甘味食物即淀粉類、糖類食物， 攝入過量易導致胃癌， 尤其是晚上吃大量的甜品和油膩食物， 因為晚上腸胃消化變弱， 主要還是休息的時間， 食物容易長時間堆積在體內， 產生有害物質， 對誘發腸胃和胃癌都有一定的風險。
常吃熏烤肉
這類食物雖然美味好吃， 但是早已被確定為強致癌物質苯并芘， 如果烤黑的食物苯并芘含量會翻倍， 大大增加胃癌的風險。
溫馨提示：雖然這些食物都有致癌的風險， 但是主要是在過量， 經常食用的情況發生， 偶爾吃一次影響并不大。
如果身體發向這3種信號， 一定要體檢， 可能是胃癌
經常消化不良
很多食欲差， 可能跟心情， 天氣太熱有一定的關系， 如果排除這二者， 經常性的消化不良， 食欲不振， 尤其是對肉和油膩的食物厭惡， 而且長時間如此， 同時伴有反酸的現象， 就需要馬上體檢， 胃可能有問題。
上腹部疼痛感
這是大部分胃癌者最早期的癥狀， 剛開始的時候是間歇性隱痛， 接下來情況會逐漸加重而且持續性比較久， 就需要馬上去進行體檢了。
開始出現便血
便血如不是痔瘡以外， 就需要考慮胃癌和腸癌的風險了， 大便潛血陽性是胃癌比較常見的一個癥狀，
遠離胃癌要做到以下5點：
1、加強運動， 每周至少1-2次的有氧運動；
2、戒掉煙酒；
3、不要熬夜， 每天晚上睡夠8個小時；
4、飲食要以清淡為主， 不要暴飲暴食；
5、多吃防癌食物， 尤其是新鮮的蔬菜和水果。