大概百分之六十的女性有著月經問題， 比如月經量少、月經推遲、經血發黑、血塊、痛經等癥狀， 當有了這些月子病， 就比同齡人衰老的多， 影響更大的另一方面， 現在很多結婚的女性很久不能懷孕， 由于不及時調理月經， 會導致不孕癥。 雖然威脅生命， 但一定要關注月經的正常。 今天小編跟大家分享以下幾種補血益氣的食材， 只有排出了污血和毒素， 容顏會更加年輕。
益母草是宮寒女性的最佳食材， 對于臨產孕婦來說， 能夠促進子宮收縮舒張， 幫助順利分娩。 益母草泡茶喝， 能夠化瘀血， 緩解血暈， 改善腹部疼痛，
榴蓮是女性的寶貝， 它的香甜順滑能夠促進食物的消化吸收， 緩解便秘， 促進毒素的排出。 對于痛經嚴重的女性來說， 吃榴蓮能夠上升腹部的溫度， 活血化瘀， 幫助子宮排污， 預防婦科腫瘤的發生。
白果具有增強記憶力、延緩大腦早衰等功效， 常喝白果茶， 能夠抑菌消炎， 治療一些呼吸道感染疾病。 對于哮喘的老年人， 吃白果能夠止咳平喘。 降低膽固醇水平， 緩解白帶異常， 利尿排毒， 還能預防心血管疾病。
釋迦是一種溫性的水果， 具有補血益氣、調理月經的功效。 生理期間， 吃一些釋迦， 健脾養胃， 減少脂肪的堆積， 緩解水腫， 促進卵巢毒素的排出， 延緩肌膚老化， 讓皮膚更有光澤，
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