現在越來越多的人開始關注養生了， 養生的方式有很多種， 但是更為關注的還是飲食， 連醫生也經常吃， 病從口入， 只要多注意飲食就能夠減少多種疾病的發生， 尤其是以下這5大食物， 統統是一級致癌， 最好是馬上遠離， 看到后趕緊通知父母， 遠離就相當于遠離癌細胞。
不要喝反復煮的火鍋湯
火鍋已經是當下最流行的美食， 無論走到那里到處都是火鍋店， 當然并不是說吃火鍋不健康， 吃火鍋當然好了， 但是要注意的是， 臨走時不要喝反復煮的火鍋湯， 如果喜歡喝， 可以剛開始的時候喝一碗， 因為火鍋湯經過反復煮會產生大量的亞硝酸鹽，
咸魚
咸魚是很多人喜歡吃的美食， 但要注意不可以常吃， 因為咸魚產生的二甲基亞硝酸鹽， 在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺， 當然像其它咸菜也要少吃或不吃。
自榨油
有人喜歡購買自榨油， 尤其是小沒坊的， 但是你不知道的是小作坊的地方壓榨機和家用工藝簡單， 更重要的是缺乏除去有害物質的工藝， 生產環境惡劣， 例如重金屬污染， 以及發霉變壞的食物， 這些會產生大量的黃曲霉素，
魷魚
現在魷魚美食也越來越火了， 尤其是鐵板魷魚， 看似魷魚賣相較好， 肉質發軟， 但很可能是經過甲醛泡過的， 常吃會嚴重損害身體的健康， 由于高溫， 魷魚中的蛋白質部分發生變性， 產生苯并比這是一種被公認的一級致癌物， 不宜多吃。
添加劑較多的零食
這個建議很多人在購買的時候多注意， 如果包裝上添加劑超過10種的就不要購買了， 吃了會嚴重損害身體健康的， 像火腿腸相關的加工食物一般含有12種以上， 一包辣條18種添加劑， 一包薯條， 蝦條15種添加劑， 一個果凍15種添加劑， 一個冰淇淋10種添加劑等， 而且有的零食像辣條都是屬于一級致癌物，
溫馨提示：以上食物雖然不健康， 甚至有致癌風險， 當然吃一次是不會有問題的， 可怕的是天天吃， 甚至當飯吃， 就會對身體有非常嚴重的影響了。
日常生活中有很多防癌抗癌的食物， 一定要經常吃， 不僅可以防癌， 還能增強身體的免疫力， 像紅薯， 玉米， 草莓， 藍莓， 苦瓜， 梨， 香蕉， 提子， 葡萄， 海帶， 洋蔥， 大蒜， 生姜， 菜椒， 甜椒等。