養生的方式有很多種， 每個人現在都有自己健康的生活方式， 我們都知道泡腳對身體有著很大的幫助， 不僅能夠促進身體的血液循環， 還能夠幫助全身促進各種穴位得到有效的調節， 但是泡腳也有一些注意事項， 我們可以在里面加一些東西， 就可以讓泡腳的療效加倍。
加點醋
在泡腳的時候加點醋， 可以去除腳部的一些細菌和微生物， 還能夠滋潤我們的皮膚， 而且有助于提高睡眠質量， 而且醋本身就是一種很有營養的食品， 我們平時吃醋還能夠預防動脈硬化。
加點艾草
我們在泡腳的時候可以適當的加些中藥，
控制溫度
水溫應該控制在40度左右， 如果溫度過高， 很容易燙傷腳部， 但是如果溫度過低， 也不能很好的達到養生的效果， 每次泡腳的時間也要有所控制， 泡腳到微微出汗就可以了。
泡腳的時間
大家一般晚上都是泡腳的時間， 但是我們不能一吃完飯就泡腳， 而是在吃完飯過1小時左右， 再泡腳， 這個時候泡腳可以緩解一天的工作壓力， 促進心臟功能的調節。
泡腳結束
泡完腳并不是就沒事了， 而應該給腳部做一些按摩， 讓自己的腳底得到更好的放松，