隨著現代生活節奏的加快以及不良的生活習慣， 導致女性卵巢功能衰退過快， 甚至出現卵巢早衰。 你開始衰老了嗎？該醒醒了， 外表只是你能看到的， 其實， 女性衰老， 從卵巢衰老開始！卵巢被比喻為女性后花園”， 掌管女性容顏和生命力。 卵細胞由卵泡產生， 這是卵巢的功能之一。 此外， 卵巢有重要的內分泌功能， 分泌雌激素和孕激素。
三伏天最傷女性卵巢的4大“惡習”， 第3個你可能經常在做， 要警惕了！
三伏天過度節食傷卵巢
三伏天天氣炎熱， 人出汗也多， 本來食欲就不好， 如果這個時候如果女性過度節食的話，
三伏天情緒消極傷卵巢
女性一定要避免過度情緒化， 學會保持長期心情愉快， 這是一門學問， 女性長期情緒抑郁不舒， 強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變， 形成負性條件反射， 直接影響乳房和卵巢， 中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢， 乳房和卵巢是相通的， 長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能。
三伏天熬夜傷卵巢
女性如果長期熬夜會出現皮膚暗黃、痤瘡等現象， 還可能誘發月經不調。 但女性不知道的是這些表面癥狀的顯現， 實際上是內部分泌系統失調引發的， 而卵巢是女性重要的內分泌腺體之一， 長期熬夜直接耗傷女性經血， 暗耗女性精氣神， 損傷腎氣， 影響卵巢功能。 醫生表示， 女性熬夜透支生命時， 也在透支著卵巢的生命， 可能誘發卵巢早衰。 人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛， 女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。
三伏天長期久坐傷卵巢
女性長期久坐， 給卵巢帶來沉重負擔， 有的經常坐在電腦面前，
除了要改正以上這些“惡習”以外， 三伏天要怎樣保養卵巢好呢？
玫瑰花溫性， 只要是溫性的東西， 都有著去祛寒， 通經絡的功效。 在花茶類中， 玫瑰花茶屬于“女人圣品”， 有美容養顏、活血化瘀和調節內分泌的功效；長期喝能起到減緩卵巢衰老的作用。
葛根也屬于一種天然的堿性食物,里面含有的黃體酮能夠很好的模仿我們人體類的雌激素,能夠很好的保養卵巢，
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒， 保持平和、快樂的心情。 而平和的心境對卵巢非常有幫助， 所以多吃香蕉有利于保護女性的卵巢。
桂圓蓮子粥：桂圓15顆， 蓮子25粒， 紅棗20顆， 薏米50克， 銀耳1朵， 紅豆50克， 糯米150克。 銀耳用水泡發， 去蒂， 撕成小朵， 紅豆和薏米用水泡一晚， 桂圓剝殼， 材料洗干凈， 放到電飯鍋內， 按鍵煮沸。 此粥是補益氣血的佳品， 女性常吃保養卵巢， 抗衰老， 美容顏。
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