方便面是我們生活中都常常吃的東西， 很多人吃方便面都會覺得是垃圾食品， 然后不敢吃， 而且對于方便面有很多人都是一知半解， 到底方便面屬于垃圾食品嗎？方便面到底怎么吃才是健康的？
方便面其實并不算是垃圾食品， 方便面的面餅當中含有水、面餅、還有碳水化合物， 這些都是人身體當中所必須的成分， 而說它是垃圾食品只不過是因為它所含的脂肪比較高， 而且人吃多的話會有發胖可能， 所以會認為它是垃圾食品。
我們都說方便面是垃圾食品是因為看到配料里寫著含有防腐劑添加劑這些成分，
先看看防腐劑， 食品防腐劑是為了食品如果有細菌才會放的， 但是如果食品里沒有細菌或者微生物， 其實根本不需要， 方便面是經過風干和油炸的， 所以本身即使不放防腐劑， 也不會變質， 如果受潮的話才會發霉， 所以不放防腐劑也是可以的。
再看看添加劑， 食物當中加入添加劑本身如果是符合國家的標準那就是允許的， 而且對人的身體不會產生特別大的影響。
其中還含有棕櫚油， 很多人說棕櫚油對身體損害很大， 其實根據研究表明， 它和普通的橄欖油的營養性是一樣的， 其實是安全健康的。