常言道， “熱在三伏”， 這是一年中最熱的季節。 最高氣溫不是最高， 但空氣濕度增加， 悶熱的天氣會明顯增加， 桑拿日在這一時期出現較多， 很多人失去了食欲， 這導致食欲下降。 同時三伏天讓人心情很煩躁， 也容易讓人生病， 因為體內積水產生濕氣， 會讓人食欲不振， 沒有精神， 此時不清理， 會給身體埋下隱患。
三伏“冬病夏治”好時機， 在農村， 艾草， 對他大家也不是很陌生， 在田頭間都能找到它。 艾草， 三至五月茂盛的時候， 收集一些， 曬干存好， 等到三伏天就派上用場。
三伏天， 女人用艾草泡水喝， 堅持幾天后，
1、增強抵抗力
用新鮮的艾葉煮水直接飲用， 有利于加快血液循環， 促進身體的新陳代謝， 還可以驅寒、祛虛火， 治療由風寒引起的感冒， 增強人對疾病的抵抗能力。
2、緩解痛經
艾葉泡水喝可以緩解痛經之苦。 艾葉作為常用中藥， 具有散寒止痛， 溫經止血等浸染。 經常用于醫治少腹冷痛， 經寒不調， 宮冷不孕， 吐血， 衄血， 崩漏經多， 妊娠下血。 有這方面煩惱的女性朋友， 在三伏天可以經常用艾葉泡水， 喝一喝， 效果不錯。
3、利尿
艾葉可以刺激排尿， 消除毒素。 可以減少泌尿系統感染機會， 提高泌尿系統功能。 它還能刺激出汗， 從而通過皮膚進一步清除體內毒素。
艾草除了泡水喝療養很好， 艾草還有其他的用途：
1、減輕皮膚瘙癢
艾葉煮水洗澡， 可以治療皮膚瘙癢更疾病。 如用艾葉煮水給小孩子洗澡， 從一定的程度上可以促進小孩子的身體健康。 還能夠治療濕疹、痱子、紅屁股等， 對蚊蟲叮咬、止癢也很有幫助。
2、治療消化不良
艾葉常被用來緩解消化不良。 它能刺激食欲， 減少腹脹和痙攣， 對抗便秘和腹瀉等。 其中的一些活性成分還可以刺激膽汁的產生， 從而加速消化。
3、促進身體的新陳代謝
艾葉煮水還可以用來泡腳， 有利于加快血液循環， 促進身體的新陳代謝。 泡腳時間以半小時左右為宜， 其間可適當加些熱水， 以防水溫下降， 泡至微微出汗是最好的。
4、調節免疫
艾葉中的維生素C和其他活性抗氧化劑使它成為增強免疫系統的極佳選擇。
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