三伏天， 人心浮躁， 就連我們的身體也是浮躁的。 在這種高溫天氣下， 我們的身體也格外的脆弱， 如果受到什么刺激， 就很容易受到傷害， 所以有些東西最好不要， 碰有些東西最好不要吃。
1、隔夜菜飯
節儉一直都是我們中國人的一種非常好的素養， 很多人去飯店吃飯， 都會將剩菜打包， 我們在家吃剩的飯菜也會留著下一餐吃， 但是到了夏季， 最好就不要再這樣做了， 吃多少做多少才是最好的。 因為飯菜放在高溫下， 很容易滋生細菌， 甚至產生致癌物， 對身體非常不好。
2、易上火的水果
三伏天我們的身體屬性本身就屬熱，
3、辛辣食物
天氣熱， 沒有食欲， 不想吃飯是很多人的常態， 而有些人就覺得吃清淡的更是沒有胃口， 就想吃一些重口味的食物， 非常的上口。 但是這些東西的刺激性太強， 對腸胃刺激太大， 很容易造成傷害。
4、冷飲、冰啤等
夏天最爽的是事情就是在熱的時候來一杯冰水， 吃冰淇淋， 喝冰啤酒， 是很多人的選擇。 但是這些東西對身體的刺激， 就像是將水潑到了熊熊燃燒的火焰上， 會產生大量的濃煙， 同樣也會造成很大的傷害。