跑步时，经常出现这2个异样，可能是“猝死”的前兆！赶紧停下来！

換上舒適的運動服， 戴上耳機和mp3， 邊放音樂邊下樓， 然后就可以開始準備了。 1、2、3， 跑！在這個時代跑步已經成了許多人鍛煉身體的一種方式， 因為它沒有場地的限制， 也不需要花錢， 關鍵是跑步對身體非常有好處。 但是有時候我們在跑步的途中也會出現一些問題。 這可千萬不要忽視， 很有可能是大麻煩來了， 甚至威脅到我們的生命。

如果是喜歡看新聞聯播的朋友應該會注意到， 電視上經常會說跑步猝死的案例， 很多人沒有注意到這一點。 其實除了熱身運動之外， 主要還是與我們的心臟有很大的關系。

眾所周知， 我們全身的血液血液都要經過心臟。 心臟出了問題， 那么即使我們身上其他的器官再好， 生命體征也會漸漸的消失。 而現在， 不說先天性心臟病的人， 就連后天心臟有問題的人也不少。 但是一般后天心臟有問題是很難看出來的， 偶爾的心悸、胸悶也被大家給忽略了， 也不了解它會對我們造成多大的傷害。

如果心臟有問題， 就完全承受不了我們跑步時帶來的刺激。 運動所需的養分， 養料， 心臟也不能供應上， 這樣就很有可能造成休克甚至死亡。 所以我們一定要注意一下自己有沒有這方面的問題， 再來決定自己要不要通過跑步來健身。

1， 胸部壓迫感

一般來說， 如果你跑了沒多久就覺得胸悶， 而且感覺好像有重物壓在上面一樣，

呼吸不暢的話， 就要重視起來， 如果在停下來之后， 這種情形還沒有緩解， 那就最好去檢查一下， 暫時別跑步了。

2， 心悸和心慌

心悸、心慌也是非常標志性的一個信號， 在身體使用了大量的力氣之后， 會出現心悸心慌， 如果這種情況很快就消失了， 那就是沒有問題的， 但如果這種情況久久不能消失， 并且越來越嚴重， 要注意了， 你可能不適合跑步。

跑步在普羅大眾看來是鍛煉身體， 讓身體健康更上一層樓的方式， 很少有人知道它也有可能給一些特殊的人群帶來生命威脅， 所以我們一定要確認好， 自己的身體狀態是否能參與如此激烈的運動之后， 再通過這種方式來健身。