女性健康非常重要， 尤其是到了30歲開始， 除了要保養皮膚之外， 還有身體上的很多地方都要注意， 因為很多疾病都是在不經意當中發現的， 我們現在常常聽到的就是宮頸癌， 這個幾乎是很多女人都害怕的， 那么我們應當吃些什么來更好的防癌抗癌呢？
這些食物預防宮頸癌
菌類食物
我們生活中常見的木耳、蘑菇、香菇、這些都是十分好的抗癌食物， 不僅能夠很好的保養女性的身體包括子宮以及卵巢， 而且還可以抵抗癌癥， 菌類的食物還能很好的滋養我們的皮膚， 所以女性多吃些非常有效。
含有胡蘿卜素的食物
我們常吃的胡蘿卜里面就有豐富的胡蘿卜素， 胡蘿卜素還在菠菜、南瓜當中也含有很多， 不僅有利于女性的健康， 還能夠增加維生素的含量， 預防宮頸癌的發生。
多補充一些微量元素
女性平時在生活中要多吃一些堅果， 還有魚類、瘦肉、還有花生等， 保證身體的營養均衡， 營養豐富， 才能更有效的增加身體的抵抗力， 預防各種癌癥和病菌的侵入。
生活中如何預防
1．最好能夠晚婚晚育， 推遲性生活的時間， 并且最好能自己哺乳， 女性哺乳對于自己的乳房有著很好的保護作用， 降低婦科疾病的幾率。 2.平時要注意自己的衛生習慣， 節制自己的性生活， 盡量減少人流次數， 平時定期做婦科檢查。