第8堂課體會要點:
1、接殺：腳跟離地， 膝蓋微屈， 撅屁股， 肚子空間要讓出來， 擊球後人往上提。 高度不夠， 就是上挑的角度不夠。
2、反手平抽：主要用的是轉身的力量。 手肘不完全伸直。 手腕不要外翻， 要鎖住。 有點反手扇別人嘴巴的感覺。 球還是在側前方的， 沒有在身後。
3、正手高遠、扣球：有時候還不夠側身擊球， 注意：擊球是在身體轉正之時。
4、放網：反手的放網， 是要食指收回來， 拇指頂上去， 也就是反手握拍。
5、我反手擊球， 是右腳沒站穩以後就擊球了。 這個不對。
6、腳步訓練：橫向扭著走， 原位並腳前後跳， 原位往內合併分開，