乳腺癌是女人最常見的一種惡性疾病， 而且近幾年乳腺癌的發病幾率越來越高， 就算是當紅明星也可能逃脫不了， 所以預防很重要， 除了要多注意生活習慣， 不要熬夜， 多休息， 運動以外， 飲食也是最重要的一個因素， 首先女人馬上遠離這4種食物， 或許能遠離乳腺癌， 早了解早受益。
乳腺癌了解， 女人都有什么原因會患上乳腺癌呢， 經常吃高脂肪飲食誘發乳腺癌；經常熬夜；嗜好煙酒；激素水平發生改變；精神壓力大；容易生氣；多次人流等， 女人除了要注意這些以外， 以下這4種食最好遠離。
炸雞和漢堡
很多人喜歡到洋快餐店吃這種美食， 但是女人最好還是遠離比較好， 因為這些食物中被檢出含有雌激素成分或類似雌激素的成分， 這種雌激素成分進入消化道， 通過腸道進入血液， 然后血液循環帶到全身包括乳腺組織， 大量進入乳腺組織的雌激素就會在乳腺組織中引起各種反應， 甚至會開成乳腺增生， 嚴重者還有導致乳腺癌的風險， 所以女人為了健康盡量遠離。
酗酒
現在不僅是男人愛喝酒， 就連女人也是越來越喜歡酒了， 酒精會提高雌激素水平， 導致細胞DNA損傷， 而且根據研究指出女人每周喝3次以上的酒精飲料會導致乳腺癌增加， 尤其是白酒， 所以建議女人喝紅酒， 但也不要貪杯。
高糖食物
很我人都知道糖類食物是最容易滋養癌細胞的，
腌制食物
女人一定要遠離腌制食物， 因為含有大量的亞硝酸鹽， 吃到身體后會轉變成亞硝胺， 這是一種很強的致癌物， 不僅容易導致肝癌和胃癌， 對乳腺癌也有一定的威脅， 另外常吃這類食物容易提前衰老。
乳腺癌最怕的3種食物， 女人一定要多吃， 可以遠離乳腺癌
大豆
研究報告指出， 在抗癌的因素研究工作中， 其中豆制品放在最重要的位置上， 而且紐約大學醫學中心發現， 多吃豆類食物， 如豌豆和黃豆， 有助于減少乳腺癌的發生， 所以女人一定要常吃。
獼猴桃
獼猴桃是預防乳腺癌的佳品，
西蘭花
日本癌癥中心研究指出西蘭花是20種抗癌食物之中排第二， 含有的蘿卜硫素可以鎖定乳腺癌中的干細胞， 從而可以更好地預防乳腺癌， 西蘭花還是降血脂， 降血壓， 防癌的最佳食物。
其它預防乳腺癌的食物有橘子， 柚子， 橙子， 茄子， 胡蘿卜， 葡萄， 蘋果， 紅薯， 黃瓜， 芒果， 綠茶， 香菇等。