天氣炎熱， 人心暴躁。 即使想減肥也沒有心情吃減肥餐， 沒有動力去運動。 再加上本就是饞懶的共合體， 變瘦真的成了一道無解題。 何必如此悲觀， 介紹一個簡單的減肥法， 網友實踐后超級管用。
最適合饞懶人群的減肥法---喝溫水減肥。
喝水減肥的具體方法和好處。
1.睡醒后喝一杯溫熱的白水。
早上喝溫水， 最重要的作用就是加速腸胃活動， 幫助排泄， 預防便秘和肥胖。 另外早上喝溫水還能提高新陳代謝的速度和脂肪的燃燒率。
2.上午慢慢的喝兩杯烏龍茶。
上午喝烏龍茶既可以促進脂肪的分解， 還能促進毒素的排出。
另外補充足量的水分就可以增強飽腹感， 有抑制食欲的效果， 不僅能戒掉零食， 還能避免午餐食用過量。
3.下午喝一杯烏龍茶和一杯溫熱的白水。
太晚的時間喝茶水很可能會影響睡眠， 所以下午喝一杯茶水就足夠了。
下午喝水同樣是為了腸胃更快速的活動， 避免脂肪的堆積， 加速毒素和廢物的排出。
4.睡前喝一杯溫水。
為了保證晚上更快速的消化和代謝， 喝溫水是必不可少的。 睡前喝溫水既能促進消化還能給身體補充足量的水分， 保證睡眠期間的血液循環和新陳代謝。
喝水真的能變瘦嗎？那不妨嘗試一下， 三天就會有驚喜。