向天果：這個果子應該聽過的朋友會比較少， 主要產地在斐濟， 我國基本都是進口的， 這種果子中含有豐富的皂角苷， 經常被用于治療糖尿病， 而且沒有副作用， 同時能預防或減少糖尿病的并發癥；
黎麥種子：黎麥產地在南美， 營養十分豐富， 是國際上唯一一種單體植物就可以滿足人體基本營養要求的食物， 其中的蛋白質、礦物質、氨基酸、膳食纖維、多種維生素等含量都要超過其他食物， 包括動植物類在內；它可以很好的調節血糖、膽固醇， 保持腸道健康， 對于心腦血管類疾病更是有很好的預防效果；
青錢柳葉子：小時候經常見到， 其中含有大量的皂苷、黃酮類成分， 常用來泡水喝可以刺激體內胰島素的分泌， 穩定血糖有比較好的輔助作用， 其中的黃酮成分對于擴張血管還有一定的幫助， 能起到預防血管血栓的作用；
雪菊：經常有很多減肥的女性朋友喝這種雪菊茶， 它確實可以起到刮油減脂的作用， 但除此之外， 對于血糖血壓血脂高的三高人群來說也是很適合的， 可以起到調節、穩定、平衡的作用， 尤其對糖尿病、高血脂有很好的輔助效果；
瑤柱：通很多貝類海鮮比較像， 瑤柱的硒元素含量比較豐富， 而硒元素對于胰島素來說， 有很好的調節代謝的功能， 保證胰島素正常工作， 因此可以起到一定的降低、穩定血糖的效果；