中医养生：夏天开胃减肥的小食品，香甜可口的玉米，真的是好爽

夏天真的很難熬現在才剛過大暑， 有的人就已經是患上了“夏天病”， 離了空調就會感覺到異常的煩躁， 每天是昏昏沉沉就想睡覺， 而且在面對食物時也是提不起興趣， 為了讓你更舒心更輕松的度過夏季， 今天給大家推薦一種美味健康的食物玉米。

想必大家在平常的生活中也吃過玉米， 玉米不僅香甜可口， 而且軟糯多汁， 只要在開飯之前來一根那別提多爽了， 不管是成年人還是老年人在沒胃口的時候， 都可以來試試用玉米來開胃， 而且玉米也非常的適合牙口不太好的老年人食用。

夏季來臨后讓很多減肥者放棄減肥，

這是由于夏天這個季節會使人懶惰， 高溫高壓的天氣讓人變的極度的不愿意走動， 如果你還不愿意放棄減肥， 那么在飲食上可以多增一種食物， 那就是玉米， 玉米作為一種粗糧它也具有粗糧的特性， 就是飽腹感很強但是熱量比較低， 很符合減肥者的要求， 并且玉米中含有很多的粗纖維， 這種纖維能刺激腸胃蠕動， 加速消化吸收， 所以在減肥的朋友可以去買點試試。

我相信有很多朋友是吃過外面商販煮的玉米非常的香甜， 而我們自己拿回來煮的玉米就沒有那么好吃， 這是為什么呢？這是因為商販在鍋中加入了玉米香精， 很多人對香精這種物質有誤解， 其實香精是屬于安全的食品添加劑，

他不同與防腐劑、食用色素等， 需要注意的就是有些不法商販會把變質的玉米進行深加工， 用香精的味道掩蓋腐爛的味道， 所以我們在挑選煮熟的玉米時要格外的注意， 如果真的不放心的話， 那就自己回去煮唄。

想要在家煮的比較香甜， 可以試著不要把玉米扒光， 給玉米留一層最里面的葉子， 這樣會增加香味， 在煮制時也可以適當的放一些冰糖， 來增加它的甜度。