經脈貫穿于我們的全身， 中醫認為：經脈可以行氣血、養營養， 順關節。 所以身體一處經脈不通， 就會有損于營養， 造成氣血不足， 導致關節疼痛， 腫脹等等問題。
所以想要身體健康， 不生病， 營養調和， 最應該做的一件事就是讓經脈暢通。
至于如何判斷你的經脈不通暢？那就要看你身上是否有這些小病小痛了。
腰酸、腿麻、容易腫脹、手腳冰冷、頭痛、不分季節容易出汗， 這些都是經脈不通暢的表現。
暢通經脈的方法！
1、揉耳廓通腎氣
耳朵上有非常多的穴位， 這些穴位都是與腎經息息相關的， 可以通過揉搓耳朵輪廓，
2、吃薄荷
薄荷具有可以疏通經脈的神奇效果， 如果要是身體的經脈不通的話， 可以通過吃薄荷， 或者是喝薄荷茶， 來循序漸進的疏通身體的經脈。
3、按摩腳底
腳底有非常多的穴位， 最著名的就是涌泉穴， 可以治療多種疾病的， 大家可以通過按摩涌泉穴， 來讓身體經脈順暢起來， 如果經濟能力可以承受的話， 可以每周去一下足療所， 好好按按整個腳， 這樣的話， 不愁身體經脈不通。
4、刮痧
刮痧是身體排毒的一個最好辦法， 很多明星都是刮痧的狂熱者， 刮痧不僅可以將身體里多余的毒給排出去， 還可以將身上郁結的經脈給刮開，
平時大家就可以去做做這些疏通經脈的事情， 身體的抵抗力都會增強。
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