每天必吃的就是美食， 吃對了可以給身體帶來健康， 但是吃錯了卻會給身體帶來傷害， 雖然現在到處都是美食， 但是這3種美食最好要少吃， 因為致癌率已經嚴重超標， 而且常吃的話會腸癌越來越近， 快來看看有沒有你喜歡吃的， 俗話說， 病從口入， 只要多注意飲食的習慣就可以減少多種疾病的發生。
加工肉類美食
現在加工肉是越來越豐富的， 更重要的是越來越好吃， 之所以好吃因為有各種各樣的添加劑， 常吃的加工肉有臘腸， 臘肉， 火腿， 烤腸， 培根， 罐頭， 午餐肉等， 雖然也是肉， 但含肉量卻相當少，
晚上吃高油脂類美食
工作忙碌了一天， 很多人都想在晚上多吃點東西補補， 幾乎有人是大魚大肉， 但是要禁忌， 晚上吃高油脂類食物容易加重腸癌的發生， 隱藏著變胖的危險， 如果晚上吃高脂肪、高熱量的食物越多， 患腸癌的幾率也會越大， 因為晚上消化本身就比較脆弱， 而且消化食物也需要一個過程， 晚上主要是休息的時間， 這些高油脂類美食長時間在體內不消化， 最容易產生有害物質，
豬油拌飯
吃的過人都知道， 非常香， 好吃美味， 但對健康豬油是一種高能量食品， 常吃容易導致肥胖， 導致高血壓， 高膽固醇， 高血脂的風險， 最容易招來心血管相關的疾病， 而且還會加重腸胃負擔， 長時間吃甚至會引起腸癌， 所以最好還是遠離。
其它致癌美食像， 辣條， 烤肉， 腌制食物， 泡菜， 霉變食物等， 也要減少攝入， 雖然不會馬上致癌， 但是長時間吃卻有風險。
愛吃這3類食物， 可以幫你遠離腸癌
每周吃一咖喱美食
咖喱是一種常吃的調味品， 很多人喜歡這個味， 其味辛辣帶甜， 具有一種特別的香氣， 咖喱可以促進液和胃液的分泌， 增加胃腸蠕動， 增進食欲， 還可以改善便秘， 有益于腸道健康，
清腸食物紅薯
紅薯是一種營養價值超高的食物， 而且還是一種相當廉價的食物， 其中含有豐富的纖維素， 其作用除能加速腸道蠕動外， 還有助于降低腸道致癌物的濃度， 對預防痔瘡和腸癌有很好的效果。
蘋果
俗話說， 每日一個蘋果， 疾病遠離我， 因為蘋果有促進腸道排毒、把體內毒素降至最低的作用， 而且蘋果中含有黃酮類物質， 這種物質是癌癥的主要克星， 常吃可以大大降低腸癌的風險。
當然還有更多的預防腸癌的， 尤其是新鮮的蔬菜和水果， 另外還要多加強運動， 才是養生之道。