胃負責我們身體里面的消化工作， 已經吸收食物的營養， 但是在現代生活的各種條件之下， 胃病已經成為了大部分的人家常便飯了。 大家都知道胃病“三分治七分養”， 接下來我們說一下怎么做到養胃的同時治療。
胃不好的人， 多吃3樣東西， 胃會一點點養好！
1、山藥
大家都知道山藥是溫和滋補的食材， 也有健脾養胃的功效。 山藥能夠滋潤胃黏膜， 從而保護胃部， 對治療胃痛也有一定的作用。 脾胃虛寒的人可以熬山藥粥或是把山藥蒸著吃， 都能有效緩解胃部不適。
2、紅棗蒸著吃
前面說生吃紅棗不利于腸胃消化，
3、黑木耳
從營養成分上來看， 黑木耳中含有多種礦物質， 其中的鐵、鈣成分都是比較多的。 最重要的是， 黑木耳中含有一種非常好的生物活性物質木耳多糖。 它是一種可溶性的纖維素， 可以幫助我們機體補充水分， 且在對于已經受損傷的胃粘膜具有很好的修復作用， 從而起到更好的保護胃粘膜之功效， 對于腸胃不好的人群， 每天不妨多吃些木耳， 涼拌或者是炒吃都可以。