愛美是女人的天性， 女人的自信也來自于美， 能力， 長相， 身材， 有型健康的乳房不僅代表著女性的健康， 而且還會讓你變得更有女人味， 所以呵護乳房健康很重要， 女人以下的這6種行為對乳房的傷害性比較大， 尤其是第6種你可能天天在做， 快來看看吧， 早改早受益， 就算是男性也應該要了解下吧。
愛生氣的女人
俗話說， 笑一笑， 十年少， 經常笑的人身體上總是充滿光彩， 更重要的是可以給自己帶來健康， 甚至還能幫你遠離癌細胞， 因為癌細胞最怕就是“動”和“笑”， 但是愛生氣的女人最容易患上各種的乳腺疾病，
趴著睡的女人
有女人愛趴著睡， 雖然舒服但是對乳房卻有一定的傷害， 趴著睡壓迫乳房， 乳房受壓， 影響它的血液循環， 乳房長期受壓， 會影響乳房發育， 影響乳房形態， 月經期， 乳房充血， 如果受壓， 會使血流不暢， 長期以往， 會出現乳腺結節， 所以為了乳房的健康盡量減少趴著睡的機會。
抱臂休息
很多人工作累了， 尤其是白齡， 喜歡抱臂睡一會， 這種姿勢會加重胸部負擔。 應該放松地將雙臂自然垂放于腿兩側， 常伸伸懶腰， 有助于改善胸形， 你有這樣嗎？
內衣問題
女人在選擇內衣上一定要有所追過， 以下這2種內容最好不要用，
長期熬夜
現在手機和平板越來越發達了， 很多人都想睡前看會手機， 刷著小視頻看著朋友圈， 不知不覺又到十一二點了， 長期這樣熬夜對女人的乳腺也有一定的傷害， 乳房是歸屬于肝臟， 肝臟一般分解毒素的旺盛期是在夜晚， 如果整夜不休息， 會促進各種的乳腺疾病， 最佳睡覺時間是晚上十點， 最好不要超過十一點。
吃豐胸產品
有的女人不自信， 不想做太平公主， 就會選擇一些豐胸的產品， 但這些產品里的雌激素更容易使女性體內激素水平失衡，
呵護乳房健康， 一定要做好這3點
定期體檢
每年都要進行定期的體檢， 這對預防乳腺疾病有非常大的作用， 因為一旦發現問題越早治療， 越容易。
心態樂觀
百病皆生于氣， 樂觀的心態會促進女性分泌雌激素， 乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生， 或者即使有增生也更容易好轉。
常吃對乳房好的食物
日常生活中有很多對乳房好的食物一定要多吃， 可以預防多種乳腺疾病， 例如：海帶， 香菇， 玫瑰花茶， 蒲公英茶， 葛根粉， 木瓜， 豆類食物， 雞蛋， 水果， 蔬菜等。